09/03/27 19:11:15 WRsw/nvg
>>195
朝・ご飯４杯 納豆２パック 大根味噌汁２杯 焼き海苔全型５枚 目玉焼き ベーコン
昼・ラーメン(ほうれん草一束・チャーシュー２枚) 焼豚どんぶり ほうれん草のごま和え トマトと玉ねぎサラダ
夜・無し
間食・無し
夜は忙しくて食べれない事が多い。その分、朝にガッツリ食べてまうぅ!!
09/03/27 19:11:15 WRsw/nvg
>>195
朝・ご飯４杯 納豆２パック 大根味噌汁２杯 焼き海苔全型５枚 目玉焼き ベーコン
昼・ラーメン(ほうれん草一束・チャーシュー２枚) 焼豚どんぶり ほうれん草のごま和え トマトと玉ねぎサラダ
夜・無し
間食・無し
夜は忙しくて食べれない事が多い。その分、朝にガッツリ食べてまうぅ!!