09/09/14 16:44:54 UOaacjpx
>>510
必死なのが二人もいれば収拾つかなくなるのは仕様だからねえ
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/14 19:56:03 Q+0+cm78
投資一般のスレ、終了か。
好きだったんで残念だな。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 11:34:26 DGs37B8D
はよどっかがピップエレキバンみたいな心拍数センサー作らんかな。
そこでやっぱカシオに根拠のない期待をかけてみたりするＧショッカーのオレ。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/15 12:01:14 j4gcbPQZ
>>513
オレこれ好きだわ
ねとらぼ：「俺、生存なう」 心臓の鼓動をTwitterに投稿する「秋月パルス」 - ITmedia News
URLﾘﾝｸ(www.itmedia.co.jp)
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 09:02:24 uoDKwGBE
今読んだが昨日の初心者スレひど。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/16 09:29:55 xJ8YQ5Z5
>>515
いつもの子か。かわいそうになってくるな。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/17 20:19:21 5gKoLArG
あ、おしい。IDがもう少しでコギャル。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 07:33:51 OSANqyCL
最近見た素晴らしい「努力」の定義 - インターネットください
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
今度からこれ使おうと思った。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 09:44:29 DMjeubnx
「良い生活習慣を身につける努力」はしたな。
あとはまあ単に習慣だ。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 16:45:12 QvxWYi9W
なんつーか今日もひどいもんだな
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 17:24:20 DMjeubnx
ｺﾞｻﾞﾚがグダグダだと「しょーがねーなー」だけど
初心者がグダグダだとなんか虚しい気分になるな。
まーオレはｺﾞｻﾞﾚが好きなんだけどさ。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/18 20:28:00 OSANqyCL
何というか、自分の身体を使った動物実験か人体実験感覚だったなあ。
大学での実験経験から、誤差が出るのは当然って感覚はあったしね。
おおむね計算通りの動きにはなったし。
それでも体重が３～４日動かなくなると不安にはなった。
あ、おれのＩＤオサーンだ（笑）
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 10:32:40 cQ0+gv4X
連休だ。
今日はＨＤＤに溜まったＴＶ番組を消化しよう。
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/21 19:12:27 VyL6SEIe
ケンタさん乙、かあ
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/23 11:42:48 PxkYGs+M
連休も今日で終わりか。ビデオの整理だけでおわったよ。後半は天気が怪しくて自転車にも乗ってないし。
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 16:40:46 ZImEKwCX
最近天気の良い昼休みにママチャリで10分ほど
全力疾走するのにはまってる
内装三段なんだが、一番重くして立ち漕ぎすると結構な加速感
大腿筋と腸腰筋に効く気がする
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 19:34:21 mqItVPod
>>526
クリップ使わないと部分的にしか効かない気がする。
「日本人の食事摂取基準」届いたので眺めてます。
最近読んだのは
「目からウロコの化学物質30話 -安全?危険?リスクの真相」
「化学物質はなぜ嫌われるのか ~「化学物質」のニュースを読み解く 」
「食べ物はこうして血となり肉となる ~ちょっと意外な体の中の食物動態~」
「マンガでわかる生化学」など。
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 20:28:58 RiZrW5+F
今日チラ裏に貼った栄養研のＱ＆Ａ、
検索で偶然発見したんだけど
オレはメニューからは到達できないんだ。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/24 22:13:11 mqItVPod
>>528
独立行政法人 国立健康・栄養研究所 : トップページ
URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)
↓
健康・栄養のお役立ち情報
の
保健指導,食事,運動,エネルギー代謝に関するＱ＆Ａ集
URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)
↓
エネルギー代謝 （全１２件）
エネルギー・代謝に関するFAQ
URLﾘﾝｸ(www.nih.go.jp)
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 07:17:55 gKhMhuWt
>>529
おお、さんきゅ。
ちゃんと探せよ＞オレ
ｽﾏﾝ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 08:45:36 8qZ7/Ln3
>>527
んー趣味のロードはビンディングシューズはいて回してます
ＣＲメインだけどなかなか気合入れないと出撃できないんですよ
ママチャだと全開でも公道で怖くないレベルなんでいいなあみたいな
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 09:27:50 qcfIah2s
>>527
「マンガでわかる生化学」
これどうですか？
グリセロールちゃんとか
必須アミノ酸20人衆とか
インスりんちゃんとか登場しますか？
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 12:43:07 POvHbH8z
>>532
んー。解糖系くんとクエン酸回路くん、それから転移酵素に加水分解酵素などは
出て来ましたけど。
ダイエット（笑）に興味のある女子高生とその幼なじみの大学生が、その大学の
美人教授に主に代謝について教えて貰うというストーリーですね。
かみ砕いて説明してる中々の良書だと思います。
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 17:06:29 8qZ7/Ln3
コレ欲しいなあ
海外展開はまだちょいと先らしいが・・・
1年待たされたフィットネスガジェット、Fitbitがついに発売開始
URLﾘﾝｸ(jp.techcrunch.com)
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/26 10:47:32 8q26gaQm
読了
「DVD付 スロートレーニングパーフェクトプログラム」
短いけど文の内容はよし。エクササイズ写真のモデルがガリすぎ。ＤＶＤは･･･
「フットコンディショニング」
「アスリートのためのコアトレ」の人。
足だとうさんくさいけどね。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/27 13:00:11 fbh4yT08
必須アミノ20人衆w
いいな、それw
バリン、ロイシン、イソロイシンは超絶美形であって欲しいw
アルギニンはお人好しなイメージだ。
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/28 00:12:01 Nov7xIy8
まーた始まった（AA略
それはそうと「必須アミノ酸20人衆」は「必須アミノ酸９人衆」の間違いです。
アミノ酸20人衆のさらに精鋭部隊が「必須」
私は『風呂場イス独り占め』で覚えました！
ふ フェニルアラニン
ろ ロイシン
ば バリン
い イソロイシン
す スレオニン
ひ ヒスチジン
と トリプトファン
りじ リジン
め メチオニン
「りじ」だけ二文字なので注意が必要ですが。
URLﾘﾝｸ(oshiete1.goo.ne.jp)
残りの１１人は
アラニン、アルギニン、グルタミン、アスパラギン酸、グルタミン酸、プロリン
システイン、チロシン、アスパラギン、グリシン、セリン
か。
セリンとシステインは綺麗なおねいさん、チロシンはロリ系？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/29 19:54:46 SVAafn/u
何となくピンとこないなあ。
変身したり合体したりするんで、ディケイドとか電王みたいなイメージです。
例
メチオニン→システイン→システイン酸→タウリン
トリプトファン→→セロトニン
539:536
09/09/30 04:24:06 LRrH29bz
おッw
書き込もうとしてたら。
ペットのビタミンB6(もしくは得物)でセロトニンに変身するトリプトファン、てイメージなんだけどw
睡眠不足が弱点。
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 14:14:35 tFfghkvs
デブルールスレではしゃいでしまった。
赤コーラのどこがいかんのだ！
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 14:17:54 dTlcMKcD
ゴザレにて徒労感
壁ってあるもんだな
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 14:27:46 tFfghkvs
>>541
超読して失敗。
まさか「設定変えたら出る値が違う」という話だったとわ。
初手から負け、ずっと負けっぱなし。
いろんな意味で敗北感でいっぱいです。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 14:42:58 NbdiiOA4
>>541
電気製品の故障って言ってて、まさかコンセントが入ってないとは！
ってレベルの話でしたね。orz
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/01 14:48:40 dTlcMKcD
釣りかと思ったが天然だったようです
魚拓が欲しいお
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 11:24:27 c/WH20gB
gimpoサーバー復旧。
死んだのが10/1の15時過ぎくらい。
復旧作業をされた皆様、ご苦労様でした。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 13:45:25 mjsi46JA
菓子パン2～3個か。
600～1400kcalになりそうだな。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 15:26:20 c/WH20gB
ウエスト・ヒップ ２０グラム バスト
よくわからんIDだわ、今日わ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/02 19:19:44 c/WH20gB
今度はエアロバイクスレが微妙。
効率・効率・効率。
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/04 15:25:22 iIsDVv+n
いい陽気。自転車で走ると気持ちいい。
でもすぐに寒くなっちゃうんだろうなぁ。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 10:36:20 nNyvO1O0
コーネル先生ピンチが危ないようです
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 10:59:16 eRxDVmO9
花丸(870)さん凄いなあ。頭が下がる。
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 11:06:24 nNyvO1O0
>>551
我慢強い人だわ。尊敬する。
アトキンスダイエットの評価は結局価値も危険性もあんまりないってあたりでおｋ？
腎臓に負担かかるのは間違いないから個人的には好きになれないな
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 11:44:38 UBb6NtIP
>>552
まあ一種のツールだからねえ。
使い勝手にやや難があるし、一生を通して使えないというのはマイナス点だな。
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 11:51:57 eRxDVmO9
アトキンス限定じゃないけど
低炭水化物全般へのオレ評価は
・短期間である程度の効果は望めるが、長期間続けていくことは難しい。
・医学的に警告されているレベルではないが、腎臓に負担がかかる。
・運動なしで食事のみの操作でも体重が減ることを体験することにより、より本格的な食事管理、ひいては運動への取り組みなどへの動機付けとなり得る。
あと、臭くなるのかね、やっぱ。
自分ではやったことないんだけど。
それと「変な人が持ち上げている」ｗ
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 11:58:06 nNyvO1O0
>>553,554
ﾄﾝ
＞変な人が持ち上げている
ああ、これ嫌な感じ倍増ですね
オカルト的な理論（？）もいまだ結構多いですし
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 12:04:23 eRxDVmO9
やるやらないは別にして、かまいけは面白いと思う。
オカルト的に。
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 12:46:41 UBb6NtIP
>>556
かまいけのメニューを計算してみると、ＰＦＣ比で３３４に近い値になります。
理論はアレだけど、食事としては許容範囲なんだよなあ･･･
あと、腎臓に負担ってのは８０年代の報告で、最近のは健康な内臓なら結構多い
量のタンパク質を摂ってもノープロブレムって感じになってる。
山本義徳さんなんかは、その当時はステロイドユーザが混じってたんじゃない？
と取れる発言をしてる。
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 12:49:10 nNyvO1O0
>>556
タダモ最強じゃないですか？血液型で分類ｗ
あとは電波強いのはマクロビあたりかしら
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 13:12:09 eRxDVmO9
ロシアンダイエットも大好きだよ。
今日久々に類似が出てきたから紹介しといたけど。
電波系最強はやはり筋肉緊張ダイエットでしょう。
URLﾘﾝｸ(www.tarchan.jp)
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 13:16:37 UBb6NtIP
>>558
マクロビは死者も出してるしねえ。
どうも９１１陰謀論とかホメオパシーとかに親和性が高そうですし。
参考
マクガバン・レポートの真実 - 火薬と鋼
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 13:26:18 UBb6NtIP
>>559
ロシアンダイエットって結局ドローインじゃね？
筋肉緊張ダイエットと聞いてうつみ美土里のカチンコチン体操を思い出す私･･･
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 16:43:58 eRxDVmO9
>>561
ロシアンダイエットはネーミングの由来が素晴らしいのよ。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 19:17:47 eRxDVmO9
左矢印、キター！
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 19:20:34 eRxDVmO9
机上の矢印。
略して（略すな略すな。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 20:01:34 kp3MrKz4
豚丼準備～w
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/05 20:32:39 kp3MrKz4
さんざ引っ張った挙句にソースはオレって議論も何もあったもんじゃねえなあ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 09:53:35 htNOGZSB
>>566
前提から議論になってなかったのが盲点
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 12:39:37 xlZvSldU
初心者スレに素晴らしいマッサージ理論。
感動した。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 14:01:26 NCGbI7DW
チェックしたよ。
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
>URLﾘﾝｸ(www.news.gov.hk)
>痩身用製品2 Day Dietにフェノールフタレインとシブトラミンが含まれるため使用しないように。
asahi.com（朝日新聞社）：タイ製やせ薬服用後に死亡 個人輸入の女性 東大調査 - 社会
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
五訂増補日本食品標準成分表：文部科学省
URLﾘﾝｸ(www.mext.go.jp)
JSPFSM : Vol. 56 (2007) , No. 2 p.287-290
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
>摂取したエネルギーの体内での吸収と利用
JSPFSM : Vol. 55 (2006) , No. 5 p.527-532
URLﾘﾝｸ(www.jstage.jst.go.jp)
>間接熱量測定法による１日のエネルギー消費量の評価
カロリーの計算がおかしいと言ってる人間はどういう計算してるか知らないＪＫ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 14:05:49 xlZvSldU
URLﾘﾝｸ(www.mhlw.go.jp)
厚生労働省：「ホスピタルダイエット」などと称されるタイ製の向精神薬等を含有する無承認無許可医薬品による健康被害事例について
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/06 22:44:01 NCGbI7DW
どうやら成分表の
２） 収載成分項目等
も読んでない模様。
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 10:26:00 Stz8e7jZ
Wii Fit的には踏み台昇降運動は3METs認定なのか。
まーやり方で結構強度は変わるからねえ。
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)
NIKKEI NET 特集
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 10:30:53 Stz8e7jZ
↓これなかなか興味深い。もっとよく読んでみよう。
URLﾘﾝｸ(ci.nii.ac.jp)
CiNii - 39. 踏台昇降における運動課題の難易性
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/07 11:53:09 Stz8e7jZ
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 運動
2010年度版の食事摂取基準に掲載されてある身体活動の強度の説明の欄で、メッツ値×1.1≒Afと書かれてあります。「≒」はどの程誤差があるのでしょうか？
また、「推定エネルギー必要量」は、基礎代謝基準値と活動時間の結果は主に日本人とアジアのデータをもとに、METS表は海外だけのデータを使用して、組み合わせてを算出しているという認識で間違いないでしょうか？
↓これか。Af＝activity factor：基礎代謝量の倍数として表した各身体活動の強度の指標
３ ４．身体活動の強度
身体活動レベルを推定するために必要な各身体活動の強度を示す指標として、Af（activity
factor：基礎代謝量の倍数として表した各身体活動の強度の指標）ではなく、メッツ値（metabolic
equivalent：座位安静時代謝量の倍数として表した各身体活動の強度の指標）を用いた（表８） 。
これは、身体活動・運動の強度を示す指標として、２つの指標があることによる混乱を避けるため
である。絶食時の座位安静時代謝量は仰臥位で測定する基礎代謝量よりおよそ 10％ 大きいた
め1， 、メッツ値×1. 1≒Af という関係式が成り立つ。成人におけるそれぞれの身体活動レベルの
92）
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 09:04:09 lxjxJDb2
先日もマッサージ理論に続いて
本日はｺﾞｻﾞﾚに半身浴理論きました。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 10:08:53 sUnWcsQv
冷えがあって睡眠の導入とか眠りの質が悪い場合には効果的なんだがなあ。
発汗によって体温が下がり、眠りに落ちやすくなるから。
運動や精神的な昂ぶりを押さえるのにも良い。
でも大したカロリー消費にはならないから、上記症状のないような人には勧めないな。
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 10:12:52 C+FOcqv0
お風呂はいいよね～
痩せる手段にはならんってだけでさ
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 10:16:22 lxjxJDb2
とかくなにかと「効果はありますか？」だもんなあ。
オレは「日々続けてれば体重がメキメキ減ってヒャッホウ！ってなりなすか？」と読み替えてる。
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 11:44:52 lxjxJDb2
>>578
さらに「ダイエット効果がある」は、３メッツ以上の身体活動、と定義することにした。
したんだってば。
エクササイズガイド2006の手ごろな簡易概説発見。
URLﾘﾝｸ(www.healthy-life21.net)
特定保健指導における身体活動・運動 | 「エクササイズガイド2006」の活用
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 12:03:27 C+FOcqv0
「他山の石」の誤用～正用の濃淡 - 言語楼－B級「高等遊民」の戯言
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
--------------------
原典は、中国最古の詩集『詩経』の「他山の石、以（もっ）て玉を攻（みがくorおさむ）べし」。
一般的には「よその山から出た粗悪な石でも、それを砥石（といし）に使えば自分の玉を磨くのに役立つ」
の意から「どんなに劣った人の言行でも、つまらない出来事でも、
それを参考にしてよく用いれば自分の修養の助けになるということ」を指す《注１》。
「この不祥事を以て他山の石とすべし」とか「あの事故を他山の石として今後の安全管理に万全を期したい」
とかといった形で使われる。
--------------------
そうだったのか！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 12:41:16 sUnWcsQv
このあいだテレビに福岡伸一が出てた。
その番組ではカロリー摂取と吸収は一次関数y=axにはならずシグモイド関数、
シグモイド曲線を描くと。
それによって一日の食事回数を増やすのは理にかなってる、という話でした。
シグモイド - Wikipedia
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
インシュリン分泌を考えると３時間毎の食事になるらしい。
まあ大概は直線部分で考えるからねえ。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 13:26:04 lxjxJDb2
>>581
食事生活を増やしても生活に支障が出ない人はそれでもいいのかもしれないけど。
自律神経とのかかわりはどうなんだろう。
メリハリがあった方がいいように漠然と思うんだけどなあ。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 13:38:52 sUnWcsQv
>>582
福岡センセは分子生物学ですからねえ。
生活リズムというか毎日の食事回数の方が一定の方が有効だと思います。
ちょっとソースが出ないんですが、朝食で言うと
毎日食べる＞食べない＞食べたり食べなかったり
の順に良いそうです。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 13:54:45 lxjxJDb2
コーネル先生の新スレだが
真剣に従来のカロリー計算に代わる、ダイエット向きのエネルギー収支管理を考えてみよう
てのなら引き続き参加したいけど、結局単にカロリー計算を否定したいだけみたいなので残念。
俺に当てはまらないことはそもそもが間違ってるｺﾌｰ
俺に出来ないことはそもそもが間違ってるｺﾌｰ
なんかいな。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 14:17:08 sUnWcsQv
あれだ。
自動車の燃費計算でカタログ値にならない。
だから燃費なんてのは間違いだ、ってのと一緒だな。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/08 14:34:23 lxjxJDb2
俺も最初は燃費計バカにしてたけど
無駄に燃費を食わないアクセルの踏み方とか学べたので今では感謝してる。
満タン法と比べて精度がどうのこうのとか言う気は起きない。
道具は、道具自体の素性もあるけど、使う側の器量次第なんだよな。
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/09 19:45:51 jIonrmzD
【ダイエット】 3か月で10kg痩せた方法を書くよ！ | nanapi[ナナピ]
URLﾘﾝｸ(r.nanapi.jp)
いくつかの点で優秀です。
１，無理はしてない。
２，自分で考えた方法。
３，食事と運動とストレス対策が入ってる。
４，記録を取っていて、それが報酬となっている。
１０人いれば１０通りのやり方があると思ってるんで、これはありです。
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 09:14:08 QwXdQhOQ
>>587
細部いろいろ違うところはあるけど
だいたいの感じや「終了直前期」の境地はオレもそんな感じだわ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/10 16:02:52 ZRDWrztp
東京新聞:４０歳余命 ６年も差 太りすぎより『やせ』短命:社会(TOKYO Web)
URLﾘﾝｸ(www.tokyo-np.co.jp)
どっちもどっちだけどね。
ＢＭＩ１７以下じゃあ和製ビヨンセ渡辺直美や柳原可奈子よりガチ不健康。
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/11 09:14:20 AsRrruar
若い人ほど「健康のために痩せる」ってのは少ないんかな、やっぱ。
「このままでは命が危ないのかもしれん」とリアルに感じることってのは、そうなかなかないだろうからなあ。
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/12 19:00:21 ZiPzb9yk
不惑超えたダイエットは意味が違うかもね。
最高血圧が200を叩き出した時は痩せなきゃ死ぬわコレと思ったもんなあ
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 07:37:41 9pAuMlXt
肩の筋痛めた。
頑張れ！わしの治癒力！
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 10:49:34 Y1mYztxN
コーネルんとこの電波がスゲー
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 17:09:36 JD0hmBYf
どっちのスレも凄い新人が登場して凄いことになってるね。
ゆんゆんいってる。
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/13 17:11:58 Y1mYztxN
「空腹によって真空が作られ、小腸が活発に動くと痩せる」
ちょっと書けないね、コレは。
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/14 08:40:37 B0nHJ5Yj
すげえじゃんコーネル氏、実践してるよ。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 17:35:53 28jUvz4R
コーネルスレ伸びてるなあ。
参考
肥満訴訟
URLﾘﾝｸ(www.fps.chuo-u.ac.jp)
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/15 18:45:25 ZUTywz7W
知り合いのスーパードクター出現フラグktkr
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 09:26:09 6BjwjdZx
なんかコーネルくんがぶっちゃけてて逆に悲しい。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/17 13:30:27 va9ix6TK
コーネルちんが電波系と親和性が高いのは確認した。
電波には根拠要求しないのな。
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/19 01:07:30 MlSk+W/G
コーネルは見放しました･･･
ASIOS公式ブログ: 科学の理解度判定問題
URLﾘﾝｸ(asios-blog.seesaa.net)
これ出そうかと思ったんだけど、多分無理。
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 13:54:40 V6QAaUcK
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
高糖質食の有効性をめぐる討論
山梨医科大学名誉教授 佐藤章夫
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 14:57:20 V6QAaUcK
宇和島市立病院の２変人！
嫌すぎる（げらげら
URLﾘﾝｸ(hiro110732.iza.ne.jp)
病気腎移植 学会・現場にギャップ：イザ！
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/23 08:27:35 mIazxt1d
コーネルが痛いのは、糖質代謝にしろ脂質代謝にしろ、全て糖質制限を実施している医師達の言葉の受け売りだけなんだよな。
他人の言葉を借りているうちは、糖質制限で痩せようが王道、カロリー制限で痩せようが、ダイエットの何かを啓蒙発言する資格はないよ。
グリコーゲン馬鹿もそう。
二言目には「ビルダーは～」って言い出すヤツもそう。
流れを見ない、相手を読まない、リアルで馬鹿にされてる間抜け。
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 00:40:21 os5fwFn5
なんかもう見本市状態だな。
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/26 08:26:19 WpyqGwbG
10年先生の曲げっぷりがすごい
医者も困るだろうな、こんな患者来たら
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 10:21:44 g+3EkLod
「オレもさあ、若い頃は筋肉ムキムキだったんだぜ！」
ってなことかと思ってた＞マッスルメモリー
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 11:06:34 sF9PtKk9
筋トレすると神経系の発達がまずあって、その後に筋量アップってのがよく言われるからね。
分かってるだろうから説明するのに気が引けるんだけど、ようするに筋繊維の動員を十分行える
ってこと。
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 11:17:45 g+3EkLod
まずはフォーマットしてから。
てのはちょっと違うか。
今日のメモ
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - 有酸素運動と無酸素運動
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 11:57:27 sF9PtKk9
あとは筋肉を支えるフレームがしっかりしてる、ってのもあるかも。
根拠なしですが。
車だとシャーシや足回りってことになるのかな。
筋肉をエンジンに例えてます。
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/29 12:12:40 g+3EkLod
>>610
オレは吸気／排気系はチューンしてるけどエンジン周りが手付かずのままですわ。
そんなオレはリアルではいまどきターボ車海苔。
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 08:28:10 BvYfOpky
大規模規制？おいおい。
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 09:25:06 rEGbkdbx
うひゃひゃ。あちこち静かデスな。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 10:54:09 BvYfOpky
ちょうどいい機会なので●買った。
インフラには金払う。これモヒカン族の掟。
でも自動更新がウザいんだよなあ。なので今まで買ってなかった。
ドル建てなので、円高のうちにね。
Wikipediaにもまた寄付しとくかな。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 11:09:26 hwRV2KKW
俺はモリタポ。
以前の規制の時に買ったんだけど。
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 11:26:31 BvYfOpky
規制や過去ログにピンポイントで使うんならモリタポの方がCP高いんかな。
でもまあ、２ちゃんねるへのお布施の意味も込めて、しばらくは●いっとくわ。
何でも過去ログが読めちゃうのは、自分的にはかなりヤバい。
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 11:44:25 hwRV2KKW
何かの時、知り合いに融通出来るのが利点だと思ってモリタポにしました。
「お医者さんが成功した! カロリーダイエット マトリックス」読みました。
腹持ちをメインにしてたのが目新しかったので。
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/30 12:26:34 BvYfOpky
そかー、流動性か。
しかし十年さんは、ますますゆんゆん言ってるなあ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 12:48:47 F+DPp7cH
不可能スレにちょこっと書いたらデブルールに晒されちゃったよ。
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:17:33 cFrwPC8M
>>619
オカルト系がここに統合されるとネタ風味がいい加減で
良いと思うんだがｗ
十年センセイの日本語が解読不能になってきたのはオレだけ？
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:30:57 F+DPp7cH
>>620
なんかホンモノっぽいよね。
でも、時折飛び出すポエミーなフレーズが味わい深い。
あっちはいいキャラ揃ってるわ。
不可能スレの1のカチンと来させる具合も
好き嫌いは別にして才能かもしれない。
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 13:32:14 F+DPp7cH
ちなみに、不可能スレのオレは
「運動以外の方法で３桁を脱しようとあがいていた頃のオレ理論」になってきてます。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:25:54 cFrwPC8M
>>622
スゲーわかるｗ
運動？あんなもん一時間必死に汗かいて500kcaｌとかあんぱん一個ｗｗｗ
とか言ってた時期が私にもありました・・・
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:39:45 F+DPp7cH
300kcalくらいなら運動なんかするより食わない方が簡単。とか。
運動の効果はカロリー収支だけじゃないし
必要カロリーを底上げすることにより、栄養のバランスも取りやすくなるし。
まー日々の運動に積極的になった最大の要因は「良質の睡眠が得られること」だったなあ。
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:45:35 F+DPp7cH
糖尿の治療に関しては、最近話ししたある施設の施設長の話が面白かった。
そこは介護付き老人ホームで、施設長は元ベテラン看護師なんだけど
その人が居た病院では、入院による血糖コントロールがとにかくうまくいかないので、なんでだろうと不思議だったんだが
介護付き老人ホームだと同じことをやってもすごくうまくいく。
なんでかというと、施設内にはジュースの自販機くらいしかないし、それも居室フロアには無い。
入退出だけではなく、フロア移動も制限・監視されているし病院ほど頻繁に見舞いも来ないので
「施設で出す食事以外に飲み食いしようがないから」ということなんだそうだ、結局。
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 14:54:23 cFrwPC8M
>>625
ちょっとずれるけど、趣味が高じて銃刀法違反で捕まってしまった
花輪和一という天才漫画家が、入所の日々を描いた
「刑務所の中」という傑作があるんだが、そこに出てくる
甘いものの表現がなんつーか、すごい。
もう麻薬に近いインパクト。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/04 19:10:42 F+DPp7cH
不可能スレは、コーネルスレよりも詭弁の勉強になりそうだ。
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 09:05:49 1Rafxnr+
えーと、オレ理論。
３人は痩せる論。
どんな方法でも、いや何もしなくとも３人は痩せる。
１０人中３人か１０００人中３人かは違うが。
だから痩せる方法が乱立する。
ただ、１００人いて１００人痩せさせるなら１つのやり方で対応するのは無理。
基本を押さえれば１００人に対応する１００通りのレシピを作るのは可能。
まあこんなところです。
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 09:43:00 miLatTEN
ちょっと違うが「痩せる気になるだけで痩せられる人が居る」と思う。
ダイエットの天才。
「痩せる気で頑張れば痩せられる人が居る」も思う。
ダイエットの秀才。
あとは「痩せる気になってもなかなか痩せられない」凡人と
「痩せる気になっても全然痩せられない」劣等生が居るのではないかと。
誰もがみんな「やればできる」わけじゃないと思う。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 09:50:01 cNJcOeGV
>>629
勉強も運動もそうだよね。
できる人からはわからない、圧倒的なできなさ、というのは存在する。
やる気とか、注意の集中とか、持続的な努力とかそういう基本パラメータが
驚くほど違う。
三年くらい懲役に服すると、体力あればかなり健康になるらしい(笑)
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 12:21:50 1Rafxnr+
あまり才能に重きを置くと「才能がないからダメだ」に繋がるように思います。
続けやすい、成功しやすいってのはあると思いますが、インセンティブとスキルで
変わるんじゃないかなあ。
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 12:35:55 miLatTEN
才能がある人が、誰かれ構わず自分の体験に基づくアドバイスしてないか？
ってことよ。
黄金のキーワード「人それぞれ」なんだが、それが奥深く難しい。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/05 13:13:04 cNJcOeGV
>>632
初心者板はちときっついことになってるかもね
まあ「オレはこれでいけたからお前にもできる」系の人はいるわな
最近ヤジルシさんみないね、そういえばｗ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 10:29:06 SscXN8VF
そういやご無沙汰だ＞○ジルシさん
「不可能」は「非常に困難」の挑発的表現
そういうことにした。オレ的に。
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 11:00:32 al74Ztne
例のスレ読み直して見た。
そもそも「ダイエット」自体の定義づけがなされていないので言及自体不可能。
まずは「ダイエット」を定義して、その上で「ダイエットの成功」についての
定義づけがあって初めて可能不可能の話になるはず。
話がバラバラになるのは各人それぞれ違った「ダイエット」について語っているからだよなあ。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 11:06:53 yZ8UAWIN
>>635
雑談スレとしてはいいんじゃない？
「運動では痩せない」スレが落ちたから論客の皆さんが集うぽい
コーヌル先生も誘導してるしｗ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 12:04:29 SscXN8VF
あんまり噛み合っては無いけど、面白くはなって来てると思う。
「カロリー計算に頼らない方法」については、コーネルスレあたりで具体的にお伺いしたいところ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 13:09:16 yZ8UAWIN
根性論の人すげえなあ。
ハートマンたんと名づけよう
オデの心の中で（・∀・）
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/06 20:25:56 al74Ztne
痩せるインセンティブについて。
身体的精神的社会的に
１）痩せる必要がある
２）痩せる必要がない
３）痩せたらいけない
に分けられると思う。
また太る方にも同様に
１）太る必要がある
２）太る必要がない
３）太ってはいけない
に分けられる。
世界的にはまだ太る必要がある人々が多くいるが、食糧供給などが原因で
太れないでいるだけです。
まあ、そう思うのであっちは見るだけにしてます。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 15:06:29 uCQsP5yh
不可能スレ、面白くなってきたかと思ったらまたノイズが増えてきた。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 15:18:39 7PDdEFXD
>>640
あなたが求めていることは「ボディイメージ」「コンフォートゾーン」で
説明できることかもしれません。
NLPだと「リフレーミング」という言葉を使うかもしれません。
細かく説明すると長くなるのでキーワードのみの紹介です。
642:コーネル ◆2wHpxMUDmNrw
09/11/07 22:26:14 oujw7Ycu
申し遅れました、勝手にスレ立てて
思う存分暴れまくっている、初心者のコーネルと申します。
宜しくお願いいたします。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 23:17:07 7PDdEFXD
ああ。
バードウォッチングの会に鳥さんが迷い込んできたか。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/07 23:46:48 uCQsP5yh
ここでは鳥外せば？
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 00:11:21 +WcKEef3
>>644
なるほど。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 09:30:46 v0AaDtms
根性論・精神論の先があるなら、それを見たいんだがなあ。
「ダイエット向けのメンタル・マネージメント術」みたいなんとかさ。
レコーディングにもそういう側面があるとおもうんだけど
性格的に向き・不向きがあるんじゃないかとも。
古い世代のオタク気質の人には、ハマれれば向いてると思う。
腰になんか巻く、てのもメンタルに働きかけるもんがあるかもしれない。
「自己管理が出来ないから」、そりゃそうだ。
自分自身も何十年もデブのままだったから痛いほどよくわかる。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 09:46:40 UccoSgMZ
>>646
それってまだ「万能理論」求めてないか？
太っている理由はそれぞれ違うから一つの方法だけで何とかなるってものじゃないと思う。
自分が痩せるとかいうのは別にして、１００人を前にして１００人痩せさせる
というシチュエーションを考える。
さて、１００の素材を１００の木工製品にするのに例えよう。
木を切り倒すならオノ、なた、のこぎり、電ノコ何でも良い。
サバイバルナイフでも手間だけど何とかなる。
使えるもの、使いやすいものを使うだけです。
切り出したならノミでもナイフでも彫刻刀でも使うことになるだろう。
場合によっては錐やパテも使うだろう。
素材の状況を見てツール（痩せるための手段）を使い分けることが必要で
万能ツールはないというのがオレ理論。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 10:42:29 v0AaDtms
「木工製品を作らなきゃ…」と思ってるけど
「木工製品を作ろう」とまではなかなかいけない（自分|人）をどうにかできないか
という話のつもり。
不可能スレでも冗談めかして引用した「ヒカルの碁」に出てくる中国人棋士の台詞で
性格は変えられないが、感情のコントロールは習得可能な技術だ
みたいなんがあった。
オレはリアルタイムで本誌で読んで、とても強く印象に残った。
運動や食事管理に積極的になれない「性格」を変えることは出来ないだろうけど
それをカバーする、コントロールする技術というのはあるんじゃないか。
「性格だからしょうがない。」
「やる気の問題。」
の先はないんだろうか？ダイエットには。
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 10:47:31 v0AaDtms
そうでなければ「自分にあったダイエット手法」を捜し求める、ってことになるのかな。
この板とかで質問すると、ダイエット優等生から「肥大化した王道」をアドバイスされる。
食事制限だけじゃダメだ。運動もしろ。
運動も有酸素だけじゃダメだ。筋トレもしろ。
それを全うできる人はいいけど
「大きなダイエット」に押しつぶされている人も居るんじゃないか？
「自己管理できる人はそもそもそうそう太らない」
パラドックスだわさ。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/08 11:39:00 UccoSgMZ
>>648
技術はあるよ。
「コーチング」から始まって百花繚乱状態。
前にも書いたけど「コンフォートゾーン」という自分にとって快適な状態ってのが
あるんです。
太ってるにしろ何にしろ、その状態が快適、ぬるま湯だから無意識に太るための努力
をしている。
それこそ息をするように太る行動を取っている。無意識に。
一度痩せたとしてもそれが快適な状態でなければ戻ろうとする。
逆に痩せた状態がコンフォートゾーンならば息をするように痩せていくって理屈。
まあ簡単に言うとこうなるんだけど、「技術」なんでマスター出来るかどうかは
本人次第。
私は理論と実践方法を知識として知ってるレベルなんで、まだまだですね。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 09:11:37 gE6HXq8h
コンフォートゾーン、面白そうなのでいろいろ調べてみよう。
不可能スレは、今のところタイトル煽りが効きすぎてちと失敗状態かな。残念。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 12:00:46 0iSE1DSk
総合議論スレって成立しないねえ。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 12:58:27 gE6HXq8h
「ダイエットがうまくいかない」話をすると、即座にデブ認定だもんなあ。
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 13:50:19 FcnYPyjP
>>651
まあこれも万能じゃない罠
たとえば伊集院光のコンフォートゾーンは明らかに今のデブキャラだしｗ
>>652
まずはルール作成と定義が重要と思うんだがなあ。
オレルールやオレ定義だと話が通じない。
最低限、「ダイエット」は禁止ワード。
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 14:05:47 gE6HXq8h
「コンフォートゾーンのシフト」てのが必要なケースもあるってことかな。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 15:28:53 FcnYPyjP
>>655
いやあ伊集院の場合、そこに幸せはなかったっとのを学習しちゃったから。
一度痩せて、仕事に差し支えたり映画監督に怒られたりしちゃったんで。
コンフォートゾーンを変えるには、そこに希望とか幸せがないとね。
あとはそれをどれだけリアルにイメージ出来るかがポイントです。
その時点での自分は世界をどう見てるとか、どう考えてるとか何を食べて何を着て
どんなしゃべり方で身のこなしはどう？など全てをリアルに。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 15:43:21 gE6HXq8h
「Ｍサイズの自分」なんて想像できんかったなあ。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 16:37:17 gE6HXq8h
ところで。
『「日本人の食事摂取基準」（2010年版）』を1本のPDFにまとめたんだけど重要ある？
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 18:54:18 gE6HXq8h
↓これってWHOとは直接関係ないんだよね？
URLﾘﾝｸ(www.who-jf.org)
WHO-JF 世界保健機関日本財団
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/09 19:21:57 gE6HXq8h
>>659
URLﾘﾝｸ(www.shikoku-np.co.jp)
四国新聞社ニュース 歌で食育サポート､CD全国発売へ／WHO日本財団
URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)
☆★お詫び★☆｜山本智美の気まぐれ日記
URLﾘﾝｸ(www.who-jf.org)
WHO-JF 世界保健機関日本財団
注意
当財団とは関係のない団体がWHOのマークを使用し、当財団名で営利活動を行なっているとの報告を受けましたが、当財団とは一切関係ありませんので、
ご注意下さい。
URLﾘﾝｸ(www.japan-who.or.jp)
社団法人 日本WHO協会
WHO推奨商品等について
当協会では、特定の商品やサービスについてその品質性能等をWHOに関連付けて評価・認定・推奨するような活動は一切行っておりません。
また、会員に対しても倫理規定を設け、当協会名を利用して消費者に誤認を与えるような商品販売・広告等の営業活動を行うことのないよう周知徹底いたしております。
URLﾘﾝｸ(www.wpro.who.int)
WHO/Western Pacific Region-Country Context
URLﾘﾝｸ(www.mofa.go.jp)
[12]世界保健機関（WHO：World Health Organization）
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 10:36:49 QAX+zuy/
やれやれだぜ
デブは甘えってν即あたりでやりゃいいんだ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 13:48:28 MV50GGER
不可能スレ大人気だな。
ダイエットでダイエット出来ない。
ダイエットしないでダイエットすればダイエットになる。
ダイエットしたりダイエットしないでダイエットしろ。
ダイエットしないからダイエット出来ないんだ。
以下ループ状態。
と思ったら陰謀論登場。
|┃三 ,ｨ, (fー--─‐- ､、
|┃. ,ｲ/〃 ヾ= 、
|┃ N ｛ ＼
|┃ ﾄ.l ヽ l
ｶﾞﾗｯ.|┃ ､ゝ丶 ,..ｨ从 |
|┃ ＼`.、_ _,. _彡'ﾉﾘ__,.ゝ、 | ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
|┃三 ｀ゞf‐＞ｎ;ﾊ二r^ｧｎj＜ y=ﾚヽ ＜ ダイエットは不可能
|┃. |fjl、 ｀￣ﾘj＾ヾ) ￣´ ﾉ ﾚ ﾘ | 全ては>>1の陰謀だったんだよ！
|┃三 ヾl.`ｰ- べｌ,- ｀ ｰ-‐' ,ン ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
|┃ l r─‐-､ /:|
|┃三 ﾄ､ ｀二¨´ ,.ｲ |
|┃ _亅::ヽ、 .／ i :ﾄ､
|┃ -‐''｢ F′:: `:ー '´ ,.' ﾌ ＞ｰ､
|┃ ﾄ､ヾ;､..__ , '_,.／ ／l
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 14:04:28 QAX+zuy/
ナ ゝ ナ ゝ / 十＿" ー;=‐ |! |!
cト cト /＾､_ﾉ | ､.__ つ （.__ ￣￣￣￣ ・ ・
,. -─- ､._ ,. -─v─- ､._ ＿
,. ‐'´ `‐､ __, ‐'´ ヽ, ‐''´~ ｀´￣`‐､
／ ヽ､_／)ﾉ ≦ ヽ‐'´ `‐､
/ ／￣~`'''‐- ､.._ ノ ≦ ≦ ヽ
i. ／ ￣l 7 １ ｲ/l/|ﾍ ヽﾍ ≦ , ,ﾍ ､ i
,!ヘ. / ‐- ､._ u |/ l |/ ! ! | ヾ ヾ ヽ_､l ｲ/l/|/ヽlﾍﾄ､ │
. |〃､!ﾐ: -─ゝ、 ＿_ .l ﾚ二ヽ、 ､__∠´＿ |/ | ! | | ヾ ヾﾍﾄ､ l
!_ﾋ; Ｌ(.:)＿ `ｰ'"〈:)_,` / rｉヽ_(:)_i '＿(:)_/ ! ‐;-､ ､__,._-─‐ヽ. ,.-'､
/｀ﾞi u ´ ヽ ! !{ ,! ` （ } ' (:)〉 ´(.:)｀i |//ﾆ !
_／:::::::! ,,..ゝ! ﾞ! ヽ ' .ﾞ! ７ ￣ | ﾄy'/
_,,. -‐ﾍ::::::::::::::ヽ、 r'´~｀''‐､ ／ !、 ‐=ﾆ⊃ /! `ヽ" u ;-‐i´
! ＼::::::::::::::ヽ `ｰ─ ' ／ ヽ ‐- ／ ヽ `￣二) /ヽﾄ､
i､ ＼:::::::::::::::..､ ~" ／ ヽ.＿__,.／ //ヽ、 ー
陰謀論はアホにみえるからとあれほど・・・
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 14:11:07 QAX+zuy/
ここはひとつ、戦後のララ物資からはじまる米帝の小麦戦略に
始まり、学校給食を通じて日本古来の米から太りやすい麦や
脱脂粉乳にシフトさせ、飽食の中肉食と砂糖を必要以上に流通させ、
さらにメタボ医療を流行らせ、サプリ等のダイエット産業をはびこらせているのは
ユダヤコネクションに違いない。
位は言ってもらわないとつまらんにゃー（・∀・）
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 14:27:17 CN/0N80n
ところが本当はオレは陰謀論が大好きなんだ。
MMRも赤い盾も持ってるぜ！
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 14:32:54 QAX+zuy/
>>665
さてどっち方面にいくのかオラwktkしてきたぞ
といいつつ666ｹﾞﾄ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:21:11 QAX+zuy/
あ、貼るとコまちがえたなうｗｗ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:23:27 CN/0N80n
オレもとんでもない所に誤爆った。
多分 >>1 の陰謀だ。
ｻﾞﾜｻﾞﾜ
ｻﾞﾜｻﾞﾜ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:27:11 QAX+zuy/
わしら阿修羅さんにディスられちまうかもしれねえgkbr
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 15:34:30 CN/0N80n
なんでも自演とか言っちゃうシンプルな読解力。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 16:57:44 QAX+zuy/
馬脚にひづめがついてるみたいだな（・∀・）
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/10 19:00:18 QAX+zuy/
もう阿修羅に帰ればいいのに（・∀・）
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 00:31:51 PwVzPZEl
メモ
食事量を減らしたいなら、ゆっくり食べる必要があるだろう: Life-LOG
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)
内科開業医のお勉強日記 : 超低炭水化物はせっかくの体重減少による情緒改善効果を減弱させる
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674:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 10:58:23 4LVPG29m
ま～た規制くらったわ(・∀・)
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 11:20:38 +3YQROMp
考える本人のダイエット脂質をとりあえず無視できる仮定を設定したのに
いきなり仮定の話しに付いていけない人がいるわ
「1に頼る」というメタレベルの回答は出るわ。
その先は結局「食生活の見直しと運動。後はやる気。」から１ミリも出やしねえ。
と思ったら画期的カロリー税！
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 11:30:37 PwVzPZEl
>>675
んー。業務でやるってのは例題としてはよかったんですけど、１００％ってのは
まずかったかなあと思います。
８割から９割目標とか、最低５割あと１割アップする毎にボーナスみたいな感じ
だったらまた反応は違ったんじゃないかなあ。
でキーワードは「はらすま」
まあ１に頼っちゃだめでしょ。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 11:32:16 +3YQROMp
あら、今日はROMに徹せよとIDが言ってる
ガイアが俺にもっと輝けと囁いてる
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 11:34:10 +3YQROMp
「やる気のない奴はやるだけ無駄」で止めないように１００％にしたんだが、やっぱり無理ありありね。
うっと、ダイエット脂質だって。資質だ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 19:58:39 4LVPG29m
実は1は最初に書き込んだだけなんだよっ
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/11 22:54:02 PwVzPZEl
メモ
運動不足は仕事時間に解消！ 健康的な身体への道 - [運動と健康] All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
リズムに合わせて楽しく運動！簡単体操のススメ - [運動と健康] All About
URLﾘﾝｸ(allabout.co.jp)
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/12 12:55:19 ly3AHwE4
というわけで、運動と入浴について、健康栄養フォーラムで質問しといた。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 08:22:41 gcbNXH8+
>>681
ＧＪ
なんか復帰した。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/13 08:32:22 gcbNXH8+
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - アルコールは、エンプティカロリーというのは本当でしょうか？
体内に残るエネルギーがあるとしたら、中性脂肪として蓄えられるのでしょうか？
また、食事とアルコールを同時に摂取した時、アルコールのエネルギーが優先して消費されるということはありますか？
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
アルコール代謝に関してはこの回答が一番説得力があるかな。
ちなみに呼気や皮膚から蒸散するのは5～10％未満。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/14 11:51:21 b/LrAvia
コテさんの相手はもういいやw
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 08:31:15 odFPkZc+
おはようございます。
王道スレがもめてるな。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 10:18:26 V+ygXI7g
もめてるっていうか。
学生に学校や学年の違いがあるように、ダイエッターにも段階や状況の違いがある。
先に進めばいろいろ道が分かれてくる。
そこいらを一切無視して同じ場で語るからおかしくなっちゃうんだろうな。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 10:48:22 V+ygXI7g
美女スレもバタバタしているが、見る価値は一片もない。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/18 13:28:43 V+ygXI7g
>>681
> というわけで、運動と入浴について、健康栄養フォーラムで質問しといた。
がっかりだよ。トホホ。
質問系スレの質問者の気持ちが少しわかった気がする。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/19 12:21:17 rqRIC9H8
>>687
とか言ってたら何やら大変なことが。
URLﾘﾝｸ(npn.co.jp)
はははは。
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/20 08:04:58 EDT8+E9k
>>689
続報
URLﾘﾝｸ(birthofblues.livedoor.biz)
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/22 19:54:51 Fcrmz2fC
アマゾンで注文。
"格闘家に学ぶ体脂肪コントロール？なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか?"
佐々木 豊
"太らない教室？正しいダイエットを知るための“やさしい科学”"
石井 直方
"秘伝式からだ改造(バージョンアップ)術？身体の達人たちが教える身体OS最適化の極意"
月刊「秘伝」編集部
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 16:25:57 ItNirdfc
もしかしたら、例の「運動と入浴」の（未承認）のコメントにどんなバリゾウゴンが隠れているかとワクテカしてる人も居るかもしれないけど
単に「ありがとうございました」って書いてるだけだという悲しい事実。
研究とか論文とか偉そうなこと書いたから「夏休みの宿題は自分でしなさい」って言われたんだと諦めました。
あまた溢れる俗説とかに対する「それなりの根拠」となってもらえるかと期待してたんだがなあ。
脂肪燃焼のために、汗引かぬまま入浴待ちで風邪ひきそうな人を救ってあげて欲しいのに。
あるあるのバカァ！
693:691
09/11/24 22:42:18 PWeJAda3
届いた。
今読んでる。
去るコーネルに一言。
世間虚仮唯仏是真
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/24 23:22:15 NW94yZLM
>>693
世間虚仮までは、何となくわかる。
唯仏是真
仏とは何か？
695:691
09/11/24 23:45:37 PWeJAda3
>>694
聖徳太子の言葉なんでね。
自分の解釈では法（ダルマ）で、前段と合わせると「法則」という意味じゃないかと思う。
十七条憲法での仏法の取り扱いも考慮してだが。
世間虚仮＝諸行無常、諸法無我
唯仏是真＝涅槃寂静
とすると収まりがよい。
ま、個人的見解ですけどね。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 21:31:51 M+oxEkY9
ちょいちょい経験談で「夜中に食事してたころは確かに太った」みたいなん出るけど
実験じゃないんだから、「時間帯以外はすべて条件同じ」っつーわけじゃないよね普通。
結局は「遅い時間に食べる」から太るんじゃなくて
「遅い時間に食べちゃう／食べないといけないような生活」で太るんじゃないかな。
オレの経験だけど、って言われても、それが普遍の真理っつーわけじゃないしさ。
697:691
09/11/26 23:00:38 gmECp2vc
>>696
仮説の一つとしてはBMAL1はあるけどね。
この板に限らず、単純な一つの結論で終了にしちゃう傾向はあるけど
考えられる原因のリストアップと場合分けは必要だと思います。
ざっくり分けて、一日の総摂取量、BMAL1、体温などでの消費カロリーの違いあたりは
関係があるだろうなあ。
>「遅い時間に食べちゃう／食べないといけないような生活」で太るんじゃないかな。
これには同意するんだけど、そのメカニズムは？って聞かれるとはっきり答えられない。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:01:52 gmECp2vc
いけね。
名前入れたままだった。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:18:59 M+oxEkY9
オレはストレスが関連してるんじゃないかと思うんだけどな。
１、８時夕食、０時就寝
２、０時夕食、２時就寝
３、８時夕食、２時就寝
４、０時夕食、４時就寝
食べるものがまったく同じだとして、これらはどういう差が出るんだろね。
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/26 23:43:14 gmECp2vc
>>699
ストレス説だとコルチゾールが関係するわけですね。
就寝起床、朝昼晩の食事で考える必要があるような。
オレは日ごとのばらつきが気になります。
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:07:40 PrMtamTl
>>700
日ごとのばらつき、それもあるよね。
規則正しい生活で、交感神経優位と副交感神経優位がむにゃむにゃ。
でも、絶対大事だと思うわ。規則正しい生活。
食生活と睡眠と。
カロリーだけで考えるから変な方向にいっちゃうんだよ。
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:34:20 izpE2Xd6
"格闘家に学ぶ体脂肪コントロール？なぜ格闘家は3時間で3kg体重を落とせるのか?"
佐々木 豊
読了。
これ良いわ。
格闘家の水分カットと体脂肪コントロール。
一般人の体脂肪コントロールと違うところ共通するところがちゃんと書いてある。
で、またオレ理論ね。
ウェイトコントロール、体脂肪コントロールで関係するのは
１，食事
２，運動
３，メンタル
プラスアルファで、４その他 生活の質・リズム、休養、TIPs
この３＋１がそれぞれ関連しながら動的平衡状態になってる。
どれかが崩れると他が頑張った状態になったり、グズグズになったりしてる。
問題点は大体この中に入ってるはずなんで、それを直接修正するか他の部分を
修正することで間接的にアプローチするかは場合で。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:43:58 PrMtamTl
>>702
へー。オレも買って読んでみよう。
まだ買ってない↓と一緒に注文すっか。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
太りゆく人類―肥満遺伝子と過食社会 ハヤカワ・ノンフィクション: エレン・ラペル・シェル, 栗木 さつき: 本
↓も読んでみたいんだけどなあ。図書館とかにあるかな。
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
Amazon.co.jp： 世にも美しいダイエット: 宮本 美智子, 永沢 まこと: 本
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 00:53:29 izpE2Xd6
キーワードは“動的平衡”と“恒常性”。
ここでの意味はWikipediaを参考にしてもらうとして。
エネルギーや物質の出入りがあって、平衡状態にある人体ってのをイメージして下さい。
そうですねえ、それをツンツンするって感じ。
一気に動かそうとすると、負のフィードバック作用も強く出る。
遊びというかキャパシティというかフレキシビリティというか、まあ負のフィードバック
に対する反応は個人差があるので、そこがさじ加減。
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 01:00:00 izpE2Xd6
>>703
『世にも美しいダイエット』は中古で１００円のを買ったけど、読む価値無いわあ。
内容は「こんな食事や生活で痩せた私ってステキ」ですから。
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 01:05:24 PrMtamTl
>>704
「ばあちゃんの財布から小銭をくすねるように」
てのは一時期よく回答で使ったフレーズ。
恒常性ってのはダイエット板ではもう別のものとなりつつあるけど
そういやそろそろレコーディングダイエットの本も読んでみるか。
100円で見つけたら。
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 01:31:26 PrMtamTl
うはは。連書きやめたところで「やめろ」言われちまったい。
埋めてんのにね。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 11:08:20 2+31zb4k
というわけで、不可能スレ、もやもやしたまま終了。
「ダメなやつはなにやってもダメ」
悲しい真理かもしれんね。
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 11:12:56 F3Wj8OKm
>>708
オチがＤＮＡかあｗ
途中結構おもしろかったんですがね～
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/27 16:59:35 F3Wj8OKm
はいはい単細胞が通りますよ～
ミドリムシならアリかなｗ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 11:54:03 m+TdG6w6
石井ｾﾝｾのことは石井ｾﾝｾに聞けばいいのに。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/28 14:34:39 m+TdG6w6
すんません。ほんますんません。
（しゅっ しゅっ ←ティッシュ箱を跨ぐ音
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 12:57:19 T185aaqu
お。いつのまにかすっかり過体重スレが十年スレに。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 13:16:53 VhvK3OMi
>>713
スマン、ついつい
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 13:41:40 T185aaqu
いえいえ、問題ないです。楽しいので。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 14:02:52 UmWekDAW
おれも書き込んじゃったｗ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 14:30:32 T185aaqu
>>692
オレは結構、本気でムキになる方なので、
とりあえず仰る通り、体温関係のコメント出している先生のメアドを突きとめて
メールで質問してみたんだ。
まー軽くスル―されても仕方ない、と半ばあきらめてたんだけど
なんとお返事ｷﾀ━━(ﾟ∀ﾟ)━━ｯ!!
でも、他人事のようなことしか書いてなく、肯定も否定もしてくんなかった。
件のあるあるのページをよく読めばわかるとおり
入浴関係に直接コメント出している先生は居ない。
制作側の憶測というかデタラメというかの可能性が高いように思う。
そもそも「リパーゼは、運動後30分はまだ余熱効果が続いている。」てのが一番の謎だ。
さらに結びの「ルールを守らなければ、有酸素運動は全て無駄になるという事を肝に命じよ」はヒドすぎる。
どっかがきちんと検証して断罪してほしいもんだ。この際テレビ局でもいいから。
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 14:38:32 VhvK3OMi
>>716
この人は他人が論駁するつもりで引用したデータから、
自分で理解できる範囲で都合の良い数値だけ抜き出して
自説の補強に利用すると言う荒業持ってるからなあ。
冷水飲んだ刺激によって小腸を動かすと、腰の皮下脂肪が燃える、
という信念に奇妙なデータがぶら下がっているのは半分くらいオレのせいかもｗ
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 21:05:15 UmWekDAW
だれか花丸さん呼んできてくれないかな。
あ、氷水を飲んでってのは確かアメリカで研究したような記憶が。
それでは若干消費カロリーが増えたんだったかな？
体温を上昇させる力があるなら良いけど、そのまま冷えちゃうってのもあるからね。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/11/30 21:41:41 LL774Ax9
>>719
替わりにコーネルくん再登場
まあえらく辛口だこと
代謝を上げるといってる話で、そのエフェクトがどのくらいなものか
質的な比較をきちんとしてる場合ってすごい少ないですよね。
サロメチール腹に塗って痩せるとか、冷水飲むとかアイスクリーム食べると
身体を冷やす分カロリーチャラって話と同じくらい信用できないなあ。
ここいらへんのエフェクトが五分余計に走ることに勝てると思えない。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 13:42:48 hSKU+Q4E
えー？
健康・栄養フォーラム、学生さんのクソ質問にはあんなに丁寧な回答が付くのに。
なぜオレの質問はあんな悲しい扱いをされるのだろう。
なんか虚しくなってきた。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 16:44:02 qmJLeDc+
メモ
エクササイズは食欲に拮抗的: Life-LOG
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)
内科開業医のお勉強日記 : エネルギーバランス維持時、やせも、運動不足肥満も簡単には運動で脂肪酸バランス負とならない
URLﾘﾝｸ(intmed.exblog.jp)
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 18:29:52 WbZ8FU8b
>>722
これは示唆に富むな
乱暴に言うと運動は維持に必須だが、体脂肪減らすには
まず減食って感じに捉えてみた
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 19:49:39 qmJLeDc+
>>723
逆に脂肪燃焼には、まず燃やせる身体作りからと読みました。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/02 19:57:39 qmJLeDc+
あ、LSとLTに約10g/dayの違いがあることからです。
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 10:21:44 P8NzQtse
またメモ
味わいながら規則正しく食事することは血糖値の上がり過ぎを防ぐ « NODE 科学、技術、サブカル
URLﾘﾝｸ(moriyama.com)
↓のプレスリリースの紹介
「食事をよく味わいながら規則正しく摂ることは健康に良い」ことを証明―脳のホルモン"オレキシン"神経の活性化で筋肉の代謝が活発に―／自然科学研究機構 生理学研究所
URLﾘﾝｸ(www.nips.ac.jp)
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 12:37:03 lx04pZ0Y
ボクサー体型目指すなら、ボクシングやればいいのに。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 14:28:30 P8NzQtse
>>727
同感。
ラン、シャドー、ロープスキッピング、サンドバッグ、パンチングボールあたりかな。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 14:31:17 lx04pZ0Y
初心者スレ、ハレホレヒレハレ。
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 15:40:04 5ExQRuw0
>>729
ＬＳＤ涙目ｗ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 16:09:02 lx04pZ0Y
なんかもうね。
「強度の高い運動のデメリット」まで説く人は少ないんだよねえ。
心肺機能が有酸素運動でうｐしないとは！
ちとシンパイになってきました。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 16:14:11 5ExQRuw0
>>731
メタボ侍の人のことも思い出してあげてください。
ホントあれはシャレにならなかった。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 18:46:34 5ExQRuw0
また夜食肥る党の皆さんの応援演説が始まったお
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 20:46:27 l/G1R3qB
オレは「いつ食っても同じ」派だけど
だから「寝る前に食ってもいいよ」といいたいわけじゃない。
仕事の都合で食事が深夜になったり、食べてから寝るまでの時間が短かったり
そういう人だって、別にダイエットは出来るんだよ。
そう言いたいんだ。
いつでも食える奴は、わざわざ寝る前や深夜に食うな。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:08:36 P8NzQtse
私は３食＋１間食推進派だけどこだわりません。
まず３０点の食事が５０点になればましになる、と考えます。
食事時間ってのにもポイントは付くけど、他でポイント稼いでればまあ７０点くらいは
取れんじゃない？
もっと高得点目指すなら食事時間も気をつける方がいい、って立ち位置。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 21:33:14 P8NzQtse
NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット (単行本（ソフトカバー）)
NHK科学・環境番組部専任ディレクター 北折一 (著)
読了。
そうか女性が体重記録してもアホなこというのは「グラフが読めない」からなのか。
それは盲点だった。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/03 23:46:04 l/G1R3qB
でたー、キジョウノクウロン！
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 09:55:45 5b2Qwy3j
「炊いたコメに税金をかける」は面白いかもしれない。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 17:34:24 +yM4cFt6
部分痩せスレで遊んでたらおもろい論文集みつけた
早稲田大学スポーツ科学学術院論文集
URLﾘﾝｸ(waseda-sports-ronbun.jp)
卒論のほうが下世話なテーマが多くておもしれえな
被験者少ないのはご愛嬌
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 20:54:46 bulVA03X
部分痩せスレさっき見たら某コテが妄想全開してるｗ
食事中の脂肪酸は潰瘍性大腸炎のリスクになる - オメガ3: Life-LOG
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)
私が薦める食事パターンだとアーモンドやクルミでのALA(アルファリノレン酸)、
青魚でのEPA(エイコサペンタエン酸)、DHA(ドコサヘキサエン酸)摂取は入ってる。
健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
まあ、痩せたけりゃうだうだ言ってないで動け、体重量れってこと。
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/04 21:18:23 wKrcsTij
>>740
多分酔っ払ってるんでしょうｗ
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 19:00:39 YCgH6KEt
熱産生ねえ
理学療法士養成校 実況中継サイト [まえいき] 授業ノート-解剖生理学10（体温）
URLﾘﾝｸ(www11.plala.or.jp)
-LESSON2 熱産生-
●熱産生の種類
1.ふるえ熱（筋収縮による熱産生）
・短時間の寒冷刺激で誘発され、筋細胞内のミトコンドリアによって産生されます。
・伸筋と屈筋が細かな周期で律動的に収縮します。
2.非ふるえ熱（筋収縮以外による熱産生）
・ミトコンドリアを多く含む褐色脂肪細胞による熱産生です。
・長時間の寒冷刺激によって、交感神経を介して熱の産生が生じます。
●熱産生を行なう部位
1.安静覚醒時：内臓（52％）、骨格筋（25％）、脳（18％）
2.筋活動時：骨格筋（75％）
DITが抜けてるか
エネルギー代謝のしくみ-身体活動・運動-"食事誘発性熱産生"
URLﾘﾝｸ(www.e-healthnet.mhlw.go.jp)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 20:58:29 yU/3LF6j
某コテは国語もダメ。か。
抜くのは不可能。（謎
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 21:49:33 Tq2+OPu/
夜はべろんべろんなんじゃないですかね(・∀・)
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/07 22:37:23 yU/3LF6j
>寝てる人の寝言より起きてる人の寝言の方がおもしろい。
URLﾘﾝｸ(twitter.com)
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 06:04:12 kqgPLJg8
悟りと来たか。
『鉄鼠の檻』にあるように、悟りは何度でも起きる。
大抵は勘違いみたいなもんだけどね。
最近はアルボムッレ・スマナサーラ師の本を良く読むけど、悟りは遠いよなあ。
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 09:46:56 Ptu9IKKu
頓悟か漸悟かの差を問わず、
禅門が肉体的な修行を重視したのには意味があるんだろねえ
結局規律ある生活の中にしかないんじゃねえかと思うわ
悟りとかあるならば
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 20:52:20 kqgPLJg8
凡夫じゃなかったら心のあるままに生きても良いんでしょうが、そうでない
われわれには煩悩を遠ざけるのも方便、ってことじゃないでしょうかねえ。
茂木健一郎始め何人かの脳科学者に聞いたら、全員脳を鍛えるには身体からと
言われたと齋藤孝の本にありました。
瞑想系身体技法と括るとヨーガ、座禅、タオの大きな３つの技法が有名で、
それぞれヒンドゥー教、仏教、道教で行われています。
こっちも追っかけていくと面白そうなんですけどね。
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/08 21:49:39 X1npPLYl
初心者に香ばしいのが沸いてんな
代謝がどうこういってる奴は走ってくりゃいいんだよんとに
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 09:12:33 pgkqRLx3
王道スレもなあ。
おっちょこちょいが多いというか。
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 12:55:48 pgkqRLx3
「食事制限だけのダイエットは無駄」スレに注目。
ただ画像が消えてるしスレ主が出てこないし、グズグズになる可能性高いか。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 14:42:10 XSU4g8PW
>>751
ん？専ブラで見たら生きてたお？＞写真
なかなか見事な差。てか姿勢で印象変わるなあ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/09 16:25:38 pgkqRLx3
>>752
ああ、生きてたｗ
腕の筋肉も若干違うね。
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 09:17:58 h5LGbdRJ
有機化学美術館・分館:有機化学界に押し寄せる萌えの波 - livedoor Blog（ブログ）
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
必須アミノ酸も萌え化するのかも。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/10 21:26:20 h5LGbdRJ
流行のダイエットを責めるべき？: Life-LOG
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)
>Haukey教授は、「ハレルヤ･ダイエット」を例に挙げた。この馬鹿げたダイエットの考えは聖書が基になり、創世記1.29に記されている食べ物、果物と種子だけを勧めている。
インパクトのある名前です。「ハレルヤ･ダイエット」。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 09:02:15 NLx7891/
“軽い筋トレ”無意味論の人いるなあ。
筋肉を維持する刺激を１００とすると１０１の刺激があれば発達はする。
９０に落ちてる人なら底上げの意味はある。
負荷は徐々に上げて行けばいいじゃないの。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 09:06:18 IK3oS8r0
机上の数値による効率論の弊害かなあ。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 09:10:31 nQDcXlV2
みんながみんな若い筋トレスキーじゃないからねえ
運動不足な人なら、散歩３０分とか軽い筋トレやるだけでも
ずいぶん違いますよね
最近は「代謝が上がる」って言葉がNGワードに見える
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 17:42:24 NLx7891/
2009年に人気のあったダイエット方法ランキング - 2009年間ランキング - goo ランキング
URLﾘﾝｸ(ranking.goo.ne.jp)
がっくりするような結果が･･･
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 17:46:27 nQDcXlV2
馬好きさんに豚呼ばわりされたでござる
いじってすいませんｗ
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 17:54:54 NLx7891/
まともな回答に罵声を浴びせる奴は太ってしまえ。と思う。
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/11 23:54:59 v6vT0I77
馬好き、笑ったよあれ。
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 13:44:25 vDJJrX9n
メモ
健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
アトキンス・ダイエットは効果的ではない？2009/12/10 5:30 pm
EurekAlertのニュースリリースより
■アトキンス・ダイエットは心臓リスクを生じるかもしれない（英文）
低炭水化物・高脂肪食（アトキンス・ダイエット）は、低脂肪・高炭水化物食より減量に効果的というわけではない、との報告。
ロイヤル・ヴィクトリア病院のチームは、また、アトキンス・ダイエットと低脂肪・高炭水化物食の比較試験で、アトキンス・ダイエットを続けた肥満のプレ糖尿病の成人の心血管疾患リスクが有意に増強されたことも指摘した。
原論文：論文要旨（英文） 出典は『糖尿病』
関連ニュース：
・アトキンス・ダイエットは減量後の心臓により辛い
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/12 15:18:12 vDJJrX9n
かっこいいカラダ:かっこいいカラダNEXT STAGE vol.11 - livedoor Blog（ブログ）
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
12月16日発売か。
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 10:06:53 1RuxfIe8
かまいけスレより
河北新報 東北のニュース／刑務所の食事で健康増進 麦飯、糖尿病に効果 医師が分析
URLﾘﾝｸ(www.kahoku.co.jp)
－－－－－－－－－－－
日向医師は「糖尿病の改善には、カロリー制限や激しい運動よりも、食物繊維を多く含んだ食事と
規則正しい生活習慣が非常に有効。薬に頼らなくとも生活習慣を変えるだけで、
予防や改善に大きな効果があることを知ってほしい」と話している。
－－－－－－－－－－－
これ「糖尿病」を「重度肥満」に置き換えてもいけるとオモタ
hitoriyogari
URLﾘﾝｸ(www.eps1.comlink.ne.jp)
コテ張ると元気がでるのかねえｗ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 13:40:16 OXRHcnjy
あひゃひゃひゃ。
URLﾘﾝｸ(www.cnn.co.jp)
CNN.co.jp：肥満の学生は卒業できない？ 米大学の方針に賛否両論
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 14:07:07 u9wtdRU8
>>765
たしか刑務所ダイエットみたいな本が出てたはず。
中島らもや堀江も体重減ったし、健康状態の改善はあるようです。
ただ、入る前の身体がボロボロってのは一般よりも多いんですよね。
あ、理論スレちょっと面白いかも。
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 14:08:34 1RuxfIe8
>>766
どんだけいるんだBMI30超えｗｗ
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/14 22:00:07 u9wtdRU8
大阪刑務所：かゆ食強制は「人権侵害」 大阪弁護士会勧告 - 毎日ｊｐ(毎日新聞)
URLﾘﾝｸ(mainichi.jp)
>弁護士会は「（高血圧などは）命に影響を与えるものではなく、かゆが即効性の
>ある治療方法とも考えられない。
弁護士会が効果のあるなしを判定するってのか？あほくさい。
大阪刑務所のかゆ食強制は人権侵害…弁護士会 : 社会 : YOMIURI ONLINE（読売新聞）
URLﾘﾝｸ(www.yomiuri.co.jp)
> 勧告書によると、大阪刑務所は２００５年１２月から０７年４月、肥満や
>高血圧、ぜんそくなどの症状があった受刑者５人に、通常の米食ではなく、
>かゆ食を強制。５人のうち１人は７８・５キロだった体重が６１・５キロまで
>減少したという。
速効ではなくとも効果ありかもｗ
体内時計狂うと高血圧に、不規則生活が原因 京大
URLﾘﾝｸ(www.nikkei.co.jp)
不規則生活で高血圧…原因を初解明 塩分調整に酵素関与 京大 - MSN産経ニュース
URLﾘﾝｸ(sankei.jp.msn.com)
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 20:12:36 48heQwln
メモ
健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/15 23:30:18 oJh+9qXL
ｺｰﾈﾙくんはかまいけ信徒さんでしたか。
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 08:51:52 Q5TSHjzd
メモ
asahi.com（朝日新聞社）：品川美容外科、熊本でも脂肪吸引手術１人死亡 昨年９月 - 社会
URLﾘﾝｸ(www.asahi.com)
元々手術としても危険な方なんだけどね。
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 10:39:35 ikPmXDxh
衆議院議員 山田正彦 - 山田正彦のウィークリーブログ : 釜池式教祖と会食
URLﾘﾝｸ(www.yamabiko2000.com)
「私は医者ではない。今の医者は病気を治せない。私は教祖である。
使徒を作って、この療法を広めていきたい・・・・」
自信にあふれている。
ホントに使徒だったのかｗ
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/16 12:40:28 Q5TSHjzd
島本和彦の「アオイホノオ .３」p173,174
「いや･･･
知識などなんの役にも立たん！」
「自信にあふれるホノオの隣にいる
こいつらの本当の怖さをまだ
ホノオは全然知らなかった･･･」
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 09:09:42 oO6Llggq
ホメオ？
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 09:30:09 sLWax3K+
リパーゼ活性？
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 13:18:31 oO6Llggq
オレ的最近のスマッシュヒットは「酸素吸入ダイエット」かな。
酸素は身体に悪いのに。
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/18 14:09:16 sLWax3K+
>>777
スレ主かなんか一人頑張ってるのがいるね
イチローもやってるらしいよｗ
キカイダー01かと思ったぜw
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 12:11:41 fsnQaUuy
菓子パンダイエットねぇ。カロリー制限下で、ストレス緩和のために栄養バランスよりも食の嗜好を優先させる、ってことか。
歯止めがちゃんと効けばいいけどね。
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 22:56:28 pU7m4MMe
こっち落ちたら次スレ予定地は
ダイエット日記
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
でいいかな？
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 12:55:20 0dIExQAs
今日はＭ－１漬けになりそう。
今ネットで敗者復活戦見てる。
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 23:10:29 n+4UK4Vp
鳥人は抜群だったのに。最後にチンポジ連呼はないだろう。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/20 23:21:34 0dIExQAs
ハライチが思ったより良い出来だった。
敗者復活はオリラジかポイズンだと思ったんだがなあ。
笑い飯とノンスタは苦手。
ハリセンボンはガチガチになってたのが見えてた。
パンクブーブーおめでとう。
決勝３組ではダントツでした。
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 08:30:38 JwfYqEsC
>>780
おｋおｋ～
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 08:43:24 JwfYqEsC
ホメオの日？
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/21 23:03:48 psvtBNGF
メモ
[論文]女性の10-15%が摂食障害
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
Disordered eating may affect 10 to 15 percent of women
18-Dec-2009
URLﾘﾝｸ(www.eurekalert.org)
モントリオール大学とDouglas Mental Health University Institute がInternational Journal of Eating Disorders
に発表した調査結果によれば女性の10-15%に不適応摂食行動がある。1501人の電話調査の結果。平均年齢は31才で多くが大卒。
拒食症に分類される人はいなかったが13.7%は月に5日又は1-7回やけ食いすると回答し、2.5％は体型維持のために強制嘔吐や
下剤などを使用している。
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 18:19:30 wY+5llBx
酸素スレで遊んできました
いや、遊ばれたのかしらん
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 18:55:56 I/iXLXaW
>>787
お疲れ。
仕事場に酸素吸入器置いてるけど、それほど使わないなあ。
使いすぎは単純に身体に悪いし。
ああいうのは必要に応じてピンポイントで使うから効果があるんだけどなあ。
あと、ボンベを業者に交換して貰うんだけどそれなりの値段はするよね。
吸入器もたしか２０万ちょいした記憶が･･･
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:03:11 wY+5llBx
しかし一貫して言い続けるってのもすげえな
ゲッペルスでも信奉してんのかねえ
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:16:56 I/iXLXaW
>>789
すまん、突っ込ませてくれ。
ゲッペルスじゃなくてゲッベルスなんだ。
個人的にここは譲れないところなんで。
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/23 19:20:47 I/iXLXaW
YouTube - ゲッペルス：宣伝相の悩み
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
↑これね。
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/24 09:43:48 PeWrg9Kx
>>790
おお、ありがとう
ここ二十年勘違いしていたぜ
意志の勝利も観たのになあ
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/25 15:56:35 A9lC1qWJ
酸素さん頑張るなあ
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 09:03:11 kITomfFH
台湾、世界初の「ジャンクフード税」導入へ 国際ニュース : AFPBB News
URLﾘﾝｸ(www.afpbb.com)
> 国民健康局が現在、砂糖が多く含まれた飲み物やキャンディー、ケーキ、
>ファストフードやアルコールなど、不健康とみなされる食べ物に特別税を
>かける法案の草案を作成中で、来年にも議会に提出され、2011年ごろに実施
>される予定という。
どうなるのか期待してます。
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 17:48:49 DB8HmEAN
>>794
>>738 はどうだろう。
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/31 19:43:20 kITomfFH
>>795
肥満対策としてはどうでしょう。
個人的には揚げたポテトに課税するのが効果ありと思いますが。
あとはマヨネーズかな？
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/02 13:15:07 8dVp99an
おめ。
宴席もあるけど歩く機会も作ってる。
正月明けたら本気出す。
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/03 19:31:25 1ME+Q/dg
現在麻雀中。そういや「麻雀ダイエット」ってのもあったなぁ。
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/04 23:56:36 g3qR4wE3
メモ
2010-01-04 - 食品安全情報blog
URLﾘﾝｸ(d.hatena.ne.jp)
■[NZ]専門家がデトックスダイエットの危険性について警告
Science Media Center
Experts warn of the dangers of detox diets
January 4th, 2010.
URLﾘﾝｸ(www.sciencemediacentre.co.nz)
贅沢にふけった祭日シーズンが終わり、多くの人たちが余分な体重を落とそうと「デトックスダイエット」をしようと考えるだろう。
でもそれにメリットはあるのだろうか？そのような食事制限に危険はないのだろうか？
デトックスダイエットは消化不良や気分の変化や体重増加や病気になりやすさの原因となる毒素を排出する必要があると主張されるダイエット方法で、絶食や極端なカロリー制限、ある種の食品を避ける、あるいは複雑なサプリメントなどの処方に従うというようなものがある。
我々は健康の専門家や栄養士などにクリスマス後のデトックスについて意見を求め、2010年の健康のための最良の方法について助言を求めた。
800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 11:07:31 kn7jI+Rd
とうとうｺﾞｻﾞﾚの存在意義を問う意見が出てきた。
まーたしかに毎日上げて維持しないといけない質問スレは存在意義が無いのかもしれない。
とりあえず矢印上げをやめるか。
回答者の立場としては、基本、回答待ちだからなあ。
毎週のように新スレ立ててた時期が懐かしい。
なんか日記みたいだなｗ
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 11:44:10 iMb5/sck
規制の煽りで全体に書き込み減ってるよね
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/08 11:53:07 kn7jI+Rd
特に、回避策とってまで書く層が減っているだろうから
質問とか自体、激減してると思う。実感として。
質問どうぞって書いてたら仕切るなって言われるし
単に上げてたら荒らしって言われるし。
やらせでFAQ書いたら自演って言われるんだろうなｗ
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/12 01:22:35 r0RwJpCj
>>802
結局、何もしてないのにヤラセよばわりされてしまった。
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 11:40:47 b6tiLMhM
SOD 日本一スレンダーなオンナノコ
検索キーワードだけ。あえてリンクは貼らない。
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 18:05:33 DveewNyq
あの写真はヤバい。
摂食障害にしか見えないなあ。
数ヶ月前のは痩せてるけど、少なくても病的じゃなかったね。
健康・栄養フォーラム - 最新ニュースセレクト
URLﾘﾝｸ(www.linkdediet.org)
ビデオ
Mandometer
URLﾘﾝｸ(www.someguys.se)
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 18:12:07 cMfuDojl
ガッテンねたが全然でてないなあ。
舞茸売り切れとか相変わらずバカす
807:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/14 21:34:06 DveewNyq
ガッテンは見逃した。
話題がちょっと出てたのはここかな。
計るだけダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 09:06:57 Cma3T5io
>>807
頻出する生理周期との関連でしたのにねえ
しかしひっぱるとは思わなかったなｗ
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/15 17:17:52 aw+wCydc
>>807
完結編はまだなんでしょ？
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 09:11:29 x2w4GU8e
>>809
見逃したけど、内容は多分このあいだ出た本「やせるスイッチ 太るスイッチ」だろうな。
今日のメモ
セックスによる消費カロリー | セックスで消費するカロリー
URLﾘﾝｸ(muuum.com)
ワラノート 好きな彼に告白したら「名前は？なにデラックス？」て聞かれた
URLﾘﾝｸ(waranote.blog76.fc2.com)
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 10:53:53 G26P3x3X
>>810
公式サイトに概要は出てますよ。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 15:58:40 x2w4GU8e
>>811
サイト確認しました。
んー。やっぱりあの本の内容と近いようです。
木曜のＢＳで再放送チェックしようっと。
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/17 22:58:46 x2w4GU8e
世界一受けたい授業で中毒の話。
授業復習 ｜ 世界一受けたい授業
URLﾘﾝｸ(www.ntv.co.jp)
水中毒も出て来たけど、飲み方しだいで一日１０リットルくらいまでＯＫらしい。
２リットルやそこらで水中毒ってのは「心配しすぎ－ｗ」ってことでＦＡ。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/19 12:07:15 3pOTXRKx
ちょっと下がりすぎだったから上げ。
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 12:55:17 Vm8SRcII
マルチっとくか。
五訂増補食品成分表２０１０
* ■香川芳子／監修
* ■978-4-7895-1010-3
* ■AB判 210mm×257mm 560ページ
* ■定価：1420円 （税込）
* ■発行年月：2009年11月
日常摂取する1878食品の栄養成分値を収載した「本表編」とアミノ酸組成表・脂肪酸成分表ほか、食生活や健康に役立つ最新の資料・データを集めた「資料編」の2冊を外表紙でくるんで合本しました。
とりはずせば軽量で持ち運びにも便利です。
２大特集「はじめての栄養計算」、「ここが変わった！ 食事摂取基準２０１０年版」ほか、最新の栄養情報も満載です。
URLﾘﾝｸ(www.eiyo21.com)
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/20 18:16:33 Vm8SRcII
夜寝る前に食べると太るの？
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 11:09:33 d05pixHl
机上の空論
周知の事実
次は何だろう。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 11:30:43 6feEzQnL
>>817
なんで必死なのかよくわからないなあ
カルトにやられちゃった人とやり取りしてるみたいだ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 11:51:53 6feEzQnL
てか釣り臭いな
やめやめ
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 11:58:30 d05pixHl
余計なものを食べると太る。
（人によるが）夜は自由になる時間が多いので、余計なものを食べやすい。
オレはこんな感じに理解しています。
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 12:03:49 6feEzQnL
>>820
逆に重くなりがちな夕食を軽めに抑えることで
総カロリーが抑えられ、生活習慣を(・∀・)ｶｴﾙ!!きっかけに
なった人も多いのかなあとは思います
そういう意味では夜食NGってのはアドバイスとしては
ありかもしれない。
ただ単に食事のタイミングだけでどの程度体重の増減に
影響あるか、定量的な調査はされてないってか、
それこそ無意味と考えられてる気がしますね
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 12:52:56 d05pixHl
それに、朝からそんなに食べられないからねえ。
と書こうとしたんだが、オレは朝から焼き肉とか食べれちゃうんだよなあ。
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/21 15:26:07 6feEzQnL
うははコピられたお(・∀・)
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/22 10:34:31 shsVKQwR
１０％が気になるなら、１０％減らせばいいのに。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 08:17:51 4L11GukZ
メモ
食事量をコントロールするシンプルな3つの方法: Life-LOG
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)
人にアドバイスするときに使ってる方法と一緒でした。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 09:42:08 ROjKuS58
おお、そこ面白そう。↓ぶははは。
URLﾘﾝｸ(life-support.cocolog-nifty.com)
食事だけで減量を勧める専門家は馬鹿だと思うし、エクササイズだけで減量させる専門家も同様に馬鹿者だと思っている。減量すれば健康になれると教えるあんぽんたんもいる。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 09:58:05 njJQxYiE
>>826
ちょいと運動したくらいで痩せられると思うな！
でも走れってこってすね？
わかりやしたっ
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 17:59:33 4L11GukZ
あそこは参考にしている所ですが面白いですよね。
こっちは反面教師。
「食べれば食べるほど疲れる」 - るいネット
URLﾘﾝｸ(www.rui.jp)
肉食獣と草食獣の違いを大型獣と小型、中型獣に無自覚に結びつけてたり、
まあ突っ込みどころが満載です。
個人的には３食より４食、もしくは５食に分ける方に可能性を感じるのですが。
しかし引用されている書籍の方には良い本もあるのに台無しです。
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 21:57:03 bijwkuCZ
>>828
＞３食より４食、もしくは５食に分ける方
そう考える？
俺の個人的な体験からして、１日2食の方が体調は良いよ。
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
中 野「そうなんですよ、物を食べる（え～！）いや、いや、いや、いや、皆さん！(笑 え～！)
物を食べるでしょ？そうすると消化するじゃないですか。その消化に人間の身体って
いうのは一番エネルギーを使うんですよ。だから物を食べれば食べるほど疲れる。
体験者は語る。だな。
中年以降は食事回数を減らす方が体には良いんじゃないかな？って、思うよ。
1日3食ってのは、歴史的に最近の話だし・・・
ある意味、洗脳だと思う。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/27 22:49:46 uMuz6Oz6
回数増やすと１回あたりの量が減って難儀なような。
あと生活に組み入れられるのかどうかも。
ちゃんとした食事としては２食で、あとは間食というか補給というかでいいと個人的には思う。
「主食抜きの夕食」を「ちゃんとした食事」とカウントしないってことね。俺的には。
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 03:13:06 Mw/MeA9q
お前は馬鹿者デブの思考はいつも気狂い>>830
832: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 07:19:22 +rdr1VIK
>>831
日本語でＯＫ
>>829
何を１食にカウントするかってことかな？
私はカロリーのある食物摂取は１食にカウントするということにしてますが。
カウントしないのは水、お茶、ノンシュガーのコーヒーくらいで。
833: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 08:03:48 +rdr1VIK
>>829
あ、そうだ。
サンプラザ中野くんはマクロビでホメオパスなので参考にはしてません。
回数を減らすよりは１食の量を減らす方が良いんじゃないか？
回数を減らせば１食の量が増えるし、その方が負担が大きくなるんじゃないかな？
そもそも１日何食って考え方自体が最近のもので、素材をそのまま生食もしてた時代と
比較するには適当ではないのじゃないかなあ。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 09:26:50 Ki1iT0GD
>>831
あはは。スレ間違えたのかと思った。
でも確かに>>830は日本語がひどい。
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 09:45:53 A85C8z9T
食事の回数やタイミングは、総カロリーと栄養バランスが
変わらなければ誤差だと思ってます(・∀・)
／）
／／／）
／,.=ﾞ''"／
／ i f ,.r='"-‐'つ＿＿＿_ こまけぇこたぁいいんだよ！！
/ / _,.-‐'~／⌒ ⌒＼
／ ,i ,二ﾆ⊃（ ●）. （●）＼
/ ﾉ ilﾞフ::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼
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836:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 13:53:03 Ki1iT0GD
>>835
基本的に同意なんだけど、その域に達するまでがなかなかで。
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/28 13:55:25 A85C8z9T
>>836
なんか細かいルール設定するんなら三十分ほど余計に走りますわ～