09/03/25 15:39:07 Fluwk5Ko
>>866
質問する前に、まずテンプレ>>2-8あたりを読んでください。
用語についての質問は
URLﾘﾝｸ(www.google.co.jp)
URLﾘﾝｸ(ja.wikipedia.org)
このあたりで調べてからお願い致します。
質問者はできるだけ
・性別、年齢、現在の自分の身長、体重、体脂肪率
・ダイエット中の方は目標体重/体脂肪率、いつから始めたか、目標期間、
・現在の生活強度（職業）＋運動量、食事量
などを書いてください。明確な回答を返すために必要な情報です。
今現在どんな状態なのか全く分からないので何も言えません。
とりあえず、肥満の原因になってる『食べ過ぎ』を正常に近付けて下さい。
あとは医者にきちんと聞いてよろしくやって下さい。