09/03/23 22:38:12 bOzc2BR9
２１歳、154センチ４２キロです。足の太ももとお尻のお肉がすごくなってきました。
気付いたらスキニー恥ずかしくてはけなくなりました。
足痩せにはどんなことしたら良いのでしょう？
ちなみにウエストなどの上半身は痩せています。
朝バナナダイエットなどに食生活を変えれば効果あるでしょうか？
それとも何か効果的なストレッチや運動はありますか？
09/03/23 22:38:12 bOzc2BR9
２１歳、154センチ４２キロです。足の太ももとお尻のお肉がすごくなってきました。
気付いたらスキニー恥ずかしくてはけなくなりました。
足痩せにはどんなことしたら良いのでしょう？
ちなみにウエストなどの上半身は痩せています。
朝バナナダイエットなどに食生活を変えれば効果あるでしょうか？
それとも何か効果的なストレッチや運動はありますか？