09/03/22 16:15:04 wYgQc1bJ
ごめんなさい、ググったら自己解決しました
1kgあたりで増える基礎代謝量は15キロカロリー前後、大して増えない
ただしそこで維持した筋肉量5kg（75キロカロリー）だとしても
それを運動で使う事によって消費されるカロリーが変わってくるってことですね
排気量の大きな車が燃費が悪いって感覚ですよね
09/03/22 16:15:04 wYgQc1bJ
ごめんなさい、ググったら自己解決しました
1kgあたりで増える基礎代謝量は15キロカロリー前後、大して増えない
ただしそこで維持した筋肉量5kg（75キロカロリー）だとしても
それを運動で使う事によって消費されるカロリーが変わってくるってことですね
排気量の大きな車が燃費が悪いって感覚ですよね