【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72at SHAPEUP

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72 - 暇つぶし2ch555:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/21 21:45:29 EFh9c0BX
>>551
月に2，4キロ減なら、いいペースなのでは？4か月で10kgでしょ。
筋トレはもう少し増やせば、運動量的にも適してますよ。