09/03/21 04:45:03 qjZPxt/f
>>504
ラーメンは食べちゃいますが、マックとかなんか一年一回食べるかなくらいですよ。ジュースも2日に1杯くらいで。
腕立て伏せは一度もできませんが、腹筋、スクワットやった方がいいですか
現在は踏み台昇降もですが、ダンベル6kg上げ下げしてます
09/03/21 04:45:03 qjZPxt/f
>>504
ラーメンは食べちゃいますが、マックとかなんか一年一回食べるかなくらいですよ。ジュースも2日に1杯くらいで。
腕立て伏せは一度もできませんが、腹筋、スクワットやった方がいいですか
現在は踏み台昇降もですが、ダンベル6kg上げ下げしてます