09/03/20 23:25:49 2kZCkbCg
>>469
摂取カロリーの下限を基礎代謝に設定する根拠を考えた。
基礎代謝１２００kcalの人を例に計算する。
１日に１２００kcal摂取した場合、日本人の平均的食事でPFCバランスによると、
炭水化物によるカロリーは約７２０kcalになる。
総消費カロリーは、基礎代謝に生活活動代謝と食事誘導性体熱産生を加えて、約１７００kcal。
そのうち約６５０kcalは、糖質をエネルギー源とする。
もちろんカロリーの計算なんていい加減なものだから、この通りに行くわけはない。
しかし、基礎代謝を割り込む摂取カロリーで、
日常活動に加えて運動などを行えば、糖質が不足すると言えると思う。
そこで、糖新生で糖原生アミノ酸の浪費とかそういう話に繋がっていくんじゃないのかな。