09/03/20 22:59:11 hpvNsUcm
ダイエットを始めて２週間ほどになるのですが、
体重が２キロ増えて、体脂肪率が３％増えました。
ダイエットのメニューは間食をやめて、飲み物はお茶と水にし、
腹筋３０回腕立て２０回をしてきました。
昨日からジョギングもメニューに加えました。
どうして体重と体脂肪率が増えるのでしょうか。
食事も今までと比べて野菜を中心にしたりと、気を使っているのですが・・。
09/03/20 22:59:11 hpvNsUcm
ダイエットを始めて２週間ほどになるのですが、
体重が２キロ増えて、体脂肪率が３％増えました。
ダイエットのメニューは間食をやめて、飲み物はお茶と水にし、
腹筋３０回腕立て２０回をしてきました。
昨日からジョギングもメニューに加えました。
どうして体重と体脂肪率が増えるのでしょうか。
食事も今までと比べて野菜を中心にしたりと、気を使っているのですが・・。