【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart72 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト450:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 11:45:52 c67Npk23 BE:518228126-2BP(0) ×感覚 ○間隔 でしたor2 451:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 11:52:22 CCg0teIf >>449 要点は三回の食事じゃなくて 起きてる時間と飢えてる時間の割合だ 三回食べることなんてぶっちゃけどうでもいいんだよ だいたい四～六時間に一度は食事しましょってだけ だから悩んでるポイントが的外れ 452:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 11:58:04 72NmyarP >>449 2食でいいと思いますよ。 3食が良いというのは日常的な事なので、 必ず3食ではないと駄目だという事では ありません。 453:>>449 09/03/20 12:19:20 c67Npk23 BE:1554681694-2BP(0) >>451 >>452 そうですか。 じゃムリに３食にしなくていいんですね。 ありがとうございました！ 454:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 12:42:39 72NmyarP >>453 但し、一般的に2食より3食の方がベターです。 健康に言っても、ダイエット的にもね。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch