09/03/14 17:32:12 XIGQVA2w
>>11
３食摂っても生活サイクルによっては腹空くし、
２０kcal程度だから、かまいはしないよ。
俺の場合、コンビにまで歩けばカロリーのお釣りが来る。
その前に、長年の疑問なんだけど、
コンビニのおでんって不味くないか？
>>14
汗と消費カロリーの関係は、基本的には無視をして下さい。
持久力的トレーニングを続けると、心肺機能の強化などなどから、
効率化が生じ、より少ないエネルギーで運動できます。
心拍数などを記録していれば、運動強度の変化を知ることが可能です。
ダンスについて無知な上、14さんのスペックと運動期間も不明なため、
有酸素運動一般論としてお考え下さい。