09/03/16 15:11:56 PmIoC+M6
>>123
しっかり筋トレしたいなら、本をかうなりしてしっかり調べてどうぞ。
それだと筋トレとしての意味は薄く、ほぼ有酸素運動寄りす。
09/03/16 15:11:56 PmIoC+M6
>>123
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09/03/16 15:11:56 PmIoC+M6
>>123
しっかり筋トレしたいなら、本をかうなりしてしっかり調べてどうぞ。
それだと筋トレとしての意味は薄く、ほぼ有酸素運動寄りす。