【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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802:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/24 09:32:15 NLBjJJhi
>>800-801
ふたりともありがとう。
とりあえず、普通のストレッチ⇒筋トレ⇒ヨガの順でやってみる。
実際にヨガを体験して、ストレッチとして換算できそうなら、先にしようかなー

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