【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】

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【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】 - 暇つぶし2ch783:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/21 07:43:35 Urxa3rJa
>>779
ここ一年終業後19時以降STARTで約週5泳いでる
晩酌はほぼ毎日、会社の飲み会時は泳がない
約1.5時間泳いで1000Kcal強消費くらいか

ここまでくるとKcal消費の為じゃなく
血液のγとか、持久力上げるとか風邪ひきづらい身体とか
いつのまにか内面的な健康の為にってなっている自分がいる

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