【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋トレ】at SHAPEUP
【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋トレ】
- 暇つぶし2ch751:名無しさん@お腹いっぱい。
09/05/19 01:25:20 XE8XTPPJ
ジム後に牛乳飲むと悪い?前タンパク質取るっていいって聞いたし、うまくてやめられん。でも体重が全く減らないのは水分取りすぎかなって。運動はかなりしてるし食事制限もしてる。飲み物くらいかな~こだわってないの
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