【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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71:24
09/03/25 20:14:09 l+pvYn2u
>>67
ありがとう。
気分的にうつっぽい時は、２～３週間くらいヒキってしまうのですが
今は、実質週３～４くらいになってます
いちおう２ヶ月継続
精神科医のカウンセラーが言うには、無理してジム通いしちゃいけないみたいなので
精神的に負担にならないペースにするよう、気をつけてます

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