09/05/15 21:11:39 /qWkxMN7
>>697
ジムで筋トレやってる人も食事はトレ前、トレ後半々くらいですね。
自分は食事してから行くけどね。
食事しない人もプロテインと炭水化物程度は摂ってくるみたいだよ。
09/05/15 21:11:39 /qWkxMN7
>>697
ジムで筋トレやってる人も食事はトレ前、トレ後半々くらいですね。
自分は食事してから行くけどね。
食事しない人もプロテインと炭水化物程度は摂ってくるみたいだよ。
09/05/15 21:11:39 /qWkxMN7
>>697
ジムで筋トレやってる人も食事はトレ前、トレ後半々くらいですね。
自分は食事してから行くけどね。
食事しない人もプロテインと炭水化物程度は摂ってくるみたいだよ。