09/05/15 20:11:06 /qWkxMN7
998 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/03/13(金) 13:21:16 ID:Ib+J73XI
悪い、戻って来ちゃったよ。
>>995
>それよりも、一発目が上げられないとなると、自分の体感では落ちてるな
神経回復か補助のコマイ筋肉の落ちを疑ってみたほうがいい
そういうことが起きたら
・週2～3のインターバルトレーニングを抜いてみる
・腕と肩を分割してるのならここを一回休んでみる
・分割してない場合は逆に分割してみる
・デッド止めて見る
・脚の場合は
スクワット→マシン類アイソレーション種目でやってるのなら
どっちかだけに1回してみる
・中日を1日増やす
あたりを試してみましょう
これだね。それとこのスレの>>5>>17だね。確かGW中にも質問スレで一緒に出てきてボロクソ言われてたよねw
5 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/03/13(金) 17:08:17 (p)ID:iQobsf/B(2)
で、早速でお無私分けないんだけど・・
前スレの(p)ID:Ib+J73XI(1)氏へ。
アドヴァイス、ありがとうございます。
こういうのは試行錯誤しながらやっていくしかないんですけど、文面から見るに
間違いなく経験豊富な方とお見受けします。
たぶん、(p)ID:Ib+J73XI(1)氏は「あの人」ではないかと思ってますｗ
年齢的な問題もありますし、確かに胸と背中のトレがきつかったので
トレ内容の見直しした方がよさそうな感じですね。
中日増やしてみます。
ありがとうございました。
17 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2009/03/13(金) 23:17:37 ID:Ib+J73XI
>>5
あっどうも、、、ばれました？（笑）
２ちゃんは、ほとんど書きこむことないし、ましてやダイエット板なんて
覗きもしなかったんですが、数日前にたまたま覗いたら、あまりにも、、、
ということでつい書いちゃいました。（他のスレにも）
まあ確かに私が必要とされる場所じゃないですね。反省です。