09/05/15 19:10:52 /qWkxMN7
>>688
いやいや、きちんとした食事の管理と正しい筋トレが出来るのなら有酸素は必須じゃないよ。
パーソナル付けるのは時間的制約があるから有酸素は省いた方が合理的だね。
エアロバイク等なら別に指導なんて必要無いしね。
09/05/15 19:10:52 /qWkxMN7
>>688
いやいや、きちんとした食事の管理と正しい筋トレが出来るのなら有酸素は必須じゃないよ。
パーソナル付けるのは時間的制約があるから有酸素は省いた方が合理的だね。
エアロバイク等なら別に指導なんて必要無いしね。