09/05/15 18:05:58 /qWkxMN7
240がオレで252があんただ。
このレスを見てあなたが脳内だと言う確信を持ちました。
そしてもういいです。
あなたも「もうここへは来ない」発言を何度も繰り返しているようなのでそろそろ実行して下さいねw
240 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2009/04/11(土) 09:59:48 (p)ID:mOD4Q9Ss(2)
>>237
だから議論の対象は「筋トレ」だと何度言えばw
「筋トレをダイエット効果、減量効果の視点で評価した場合筋量が少ない人の方が効果は高いのか？」って話でしょ。
個人的にはそういう視点で筋トレを評価する事自体大いに疑問だけど強いて言えば答えは否。むしろ逆。
それを解説したわけですよ。
>同じ重量物を同じ速度で移動させたならば
筋トレにおいてはこの前提が全く無意味だという事です。
筋量、筋力に応じて筋トレで扱う負荷は変わるわけで、筋量が多い人が少ない人と同じ負荷を扱うのであれば
それは筋トレの意味自体が全く違うものになるからね。
252 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：sage ：2009/04/11(土) 14:08:41 (p)ID:vZt6fAwt(3)
例えばＡの人は10RM50kg、Ｂの人は100kgとすると
Ｂが10回上げた重量の合計1000kgの仕事量をＡが行ったときのエネルギーを
比較する必要があるの。
そこでのエネルギーは同じだろ？ここまでが物理、でこっからが代謝
代謝エネルギーは酸素消費量だからどの程度の心拍数がどの程度継続する
かで代謝エネルギーの差が出る。VO2MAXが高い人の方が確かに同一時間での
酸素消費を高いレベルに持っていけるから消費カロリーは高くなる。
だけどこれは仕事量の差、仕事量を同じにすると特にエネルギーに違いは
ない。