【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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539:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/05/04 18:53:01 KjbFteyI
質問です

メタボ対策でスポーツジムに通い始めてようやく一週間ほど、
エアロバイク30分と軽～い負荷の筋トレを数種類トレーナーさんに組んでもらってますが
背中の筋肉が張るんですよね
マッサージ（指圧）してもらってもいいものでしょうか？
（以前から肩～背中が張って時々マッサージに行ってました）

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