09/03/19 10:19:16 bxgNwOpd
>>47
無駄ではないが意味は人によって違うのでわからんよ。
痩せるだけとか太らないようにするにはカロリー計算で可能だが、
心肺機能や代謝を考えると運動はよいよ。
高校を卒業すると運動しない人はまっーーーーーーーたく
体を動かさなくなる（私もそうだった）から、週一でも運動すべき！！
09/03/19 10:19:16 bxgNwOpd
>>47
無駄ではないが意味は人によって違うのでわからんよ。
痩せるだけとか太らないようにするにはカロリー計算で可能だが、
心肺機能や代謝を考えると運動はよいよ。
高校を卒業すると運動しない人はまっーーーーーーーたく
体を動かさなくなる（私もそうだった）から、週一でも運動すべき！！