09/04/27 01:17:59 /a+7T12t
>>454
体重落ちたのにぽっこりか・・・
腹筋弱くて胃が垂れてるんじゃない？
ランニングフォーム、のけぞり気味とかない？
長距離、短距離問わず足速いやつは腹筋自慢多し。
背筋との均衡が高い位置でとれてるんだな。
体幹強くなるとフォームもよくなるし速度も上がるよ。
心当たりあったら、腹筋の強化だな。正しいフォーム
で走ると腹筋にも効くけどね。
09/04/27 01:17:59 /a+7T12t
>>454
体重落ちたのにぽっこりか・・・
腹筋弱くて胃が垂れてるんじゃない？
ランニングフォーム、のけぞり気味とかない？
長距離、短距離問わず足速いやつは腹筋自慢多し。
背筋との均衡が高い位置でとれてるんだな。
体幹強くなるとフォームもよくなるし速度も上がるよ。
心当たりあったら、腹筋の強化だな。正しいフォーム
で走ると腹筋にも効くけどね。