09/04/25 23:09:15 DGb5GqsB
皆さんありがとうございます、食事を見直してみます
以前はデブにありがちな、栄養はきちんと取らないとｺﾌ、急に減らすのは健康に悪いｺﾌ、と言い訳ばかりだったので思い切って減らしてみたんだけど頑張りすぎたか
運動はこれくらいでいいのかな？
>>434
ズボンはぶかぶか、ベルトでずり落ちないようにしている状態（それまではベルトいらない状態）
これから体形がどう変化するかわからないからしばらくこのままかな
09/04/25 23:09:15 DGb5GqsB
皆さんありがとうございます、食事を見直してみます
以前はデブにありがちな、栄養はきちんと取らないとｺﾌ、急に減らすのは健康に悪いｺﾌ、と言い訳ばかりだったので思い切って減らしてみたんだけど頑張りすぎたか
運動はこれくらいでいいのかな？
>>434
ズボンはぶかぶか、ベルトでずり落ちないようにしている状態（それまではベルトいらない状態）
これから体形がどう変化するかわからないからしばらくこのままかな