09/04/18 21:02:37 ZsEUP1iv
>>362
そういえば、立ち読みしたジョギングの本にも、ダイエットの効果は3ヶ月はみてくださいって書いてました。
あんまり焦らず、気長にがんばります。
食事制限も軽くはしてるのですが、禁煙とスポーツで、ごはんがおいしくて。
09/04/18 21:02:37 ZsEUP1iv
>>362
そういえば、立ち読みしたジョギングの本にも、ダイエットの効果は3ヶ月はみてくださいって書いてました。
あんまり焦らず、気長にがんばります。
食事制限も軽くはしてるのですが、禁煙とスポーツで、ごはんがおいしくて。