【有酸素】スポーツジムでダイエット★17【筋ﾄﾚ】at SHAPEUP

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20:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/13 23:35:11 VI7MOPM0
>>19
レスありがとうございます。
なるほど、まだ肥大とか言える状態じゃあないんですね、そりゃそうだ…
全然使ってなかったんですもんね。
筋肉ってちょっとやそっとじゃ肥大しないんですよね…気長にやります。
食事もたんぱく質多めに摂るようにします！

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