不健康で過激なダイエット-54kg【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット-54kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト981:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/20 11:30:39 JZNQFNx+ 一日1000ｷﾛｶﾛﾘｰで1000ｷﾛｶﾛﾘｰ以上の運動(自転車4ー5時間週6回)を40日続けた途中経過は 女性166㎝64Kg体脂肪36% 体脂肪の量23Kg から 57Kg、体脂肪24%、体脂肪の量14Kgになったよ。 脂肪減-体重減の差分の2Kg分は骨か筋肉が丈夫になったと考えていいのかな？ 982:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/20 11:43:53 C2xiecLQ それを王道ダイエットと言う 983:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/20 11:49:27 k6dce52D >>981 尊敬します 984:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/20 12:00:50 Wwxa0F8P >>975 そうなんだあ⊂(^ω^ω^)⊃ ありがとう☆ 過激ダイエットがばる 985:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/20 12:02:48 vTMxzgh+ 少し解放されてきた 立っていたほうがましだと分かったのでチャリで薬局へ 下剤買って十錠投下 夜きっと後悔するであろう 986:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/20 12:07:14 JZNQFNx+ >>982 王道＋過激÷２ですね。 一日の摂取が1000ｷﾛｶﾛﾘｰ、消費が1000～1400ｷﾛｶﾛﾘｰ、基礎代謝が1000～1100ｷﾛｶﾛﾘｰ程度だと思います。体の調子は今の所抜群にいいです。 空腹で目が覚め5度寝位しますが 同時に可能なダイエットも並行してやってます。 ・反復浴ダイエット(効果抜群ただ熱い風呂はキツい) ・カフェインダイエット(効果不明) ・低炭水低脂肪高蛋白(効果は体感できないが体調はいい) 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch