09/04/26 16:29:44 Ou2ehVdU
こまめにコアやってるわりに痩せないな～って思う。
食ってるからだけどwww
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 16:58:56 idXZhXJT
CMで言うほどやせないな～と思っていたけど、
40分のエクササイズって200～300kcal程度で、脂肪１kg=7000Kcalだから、
コアだけで痩せようと思ったら一ヶ月1Kgぐらいが普通なんだね。
おやつをやめたらもっと減ったんだろうけどｗ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 18:19:30 GwEJoidc
>977ｰ978
アドバイスありがとう。ちと考えてみます。
セット内容やなんやらで迷ってしまって、なかなか購入までたどり着かず。
早く始めたいのにー。
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 20:57:53 7VrGDl+p
約２週間。お腹が餅になってきた。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 21:10:22 zDejB/Dq
コアリズム初日です。
やはりキックスタートをしっかりとマスターした方が
しっかりと効果が出るでしょうか？
キックスタートでかなり苦戦しています。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 22:26:16 LzseD8my
>>985
キックスタートと基本ではステップの速さが格段に違う。
もし運動神経に自信がなければ
まずはキックスタートでしっかりフォームを覚えることをおすすめ。
キックスタートが普通のテンポで慣れたらほぼ倍速でやってみて
それでもできるようになれば、基本をやっても楽にできるかも。
大丈夫。自分は３週間経過してスイングの足踏みとか
サンバの腰使いの早いのｗとかやっとできるようになったので
基本を遅め回しで始めてみようかとかとも思っている。グッドラック。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 22:35:47 TCqrlVpO
基本、上級と毎日やっていて、最近他のものも気になってきて、何枚か欲しくなってきました
カルディオジャイブ、サンバフュージョン、サルサパーティ、ラテンエナジーとあるみたいですね
この中でオススメはどれですか？？
汗かき度、難易度、時間、などはどれも似たりよったりなのかなあ？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 23:03:38 Sjl5OBzx
ラテンダンスではジャイブが一番跳んだり跳ねたり激しいイメージありますけど
コアのエクササイズだとどうなんでしょ。
さっき基本と上級やったが、どうしたんだぁ！突然上手くなった！
昨日、生理痛重く、初めてコア休んで不安だったのに。
やっぱりこのスレ毎日覗いてて、知らぬ間にコツとか頭に入ってって
体幹も知らぬ間に強くなってってるのかな、と思ったよ。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 23:10:36 I/GCb6fA
スイングだけはどうやってもできる気がしない…
リズム感まるで無しでもできるようになるでしょうか？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 23:11:55 I/GCb6fA
↑スイングじゃなくてシェイクでした！
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 23:45:51 nhP1Nia0
なめらかにぃ
まわしてぇーん
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/26 23:53:04 g/xZCm6p
片付けしてたら昔のフィッテが出てきたので
いまさらコアリズムに挑戦中です
全然出来ないけど楽しいー
１０分で物足らなくなったらＤＶＤ買おうかな
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 00:11:20 F3OtOUI+
>>986
ありがとうございます（*ﾟーﾟ*）
やっぱちフォームが大事ですよね！
毎日継続してしっかりと基本を身体に覚え込ませようと思います。
頑張ります☆
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 00:17:17 /B265I7k
>>987
半年ぐらい前のこのスレでは断然サンバの人気が高かった気がする
ただそれはサンバとサルサセットを買った人が多かったからというのもあるんだろうけど。
で、その４つ持ってる自分としては
サンバ>カルディオ>>>>サルサ>>>>>>>>ラテンかなあ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 02:28:23 iiCPrNZh
お腹のサイズってみんなどこ測ってるの？
一番太いところ？おへそまわり？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 06:13:06 JzW6Ty9W
毎日同じ場所を計るんであればどこでもいいんじゃないか？
自分は下っ腹(一番出てる所)とおへそまわり(一番細い所)測っている
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 08:09:04 Cqlqe8Vm
自分は鏡に映して一番細い所（ウエスト）とヘソの真ん中。
ほんのちょっとメジャーがずれると、4cmぐらい簡単に変わってしまうからね。
あと、鏡に映してメジャーが水平になってるかの
確認も忘れない。計測は週に一回日曜日と決めて、一週間がんばってるよ。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 09:23:24 iiZ6d6OD
次スレ？
もう1つありますが、そちらを消化するのがいいのかな…？
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 09:30:45 LS9thS4f
>>998
コアリズム８ ってやつだよね？
本スレはこっちでいいんじゃないかなあ。
こっちのが盛り上がってるし、テンプレもわかりやすい。
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/04/27 10:06:35 DYO3pZsb
1000
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。