09/03/12 09:27:18 r6q2eUST
３週間やって体重は１キロしか減ってないけど、下半身が引き締まって昔のジーンズが穿けたよ～！体脂肪は２％減。
もう40代だからこのまま一生ジーンズとは縁がないとｵﾓﾃたよ。
最初の２週間は基本のみでここ１週間は上級プラスして毎日やってるけど
未だにちゃんとできなくてジタバタしてるだけのところがあるw
キックスタート買おうかと悩んだけどジタバタしてても効果があったから買わずに続けるぞ。
筋力がついたのかテニスも少し上手くなった希ガス。
09/03/12 09:27:18 r6q2eUST
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もう40代だからこのまま一生ジーンズとは縁がないとｵﾓﾃたよ。
最初の２週間は基本のみでここ１週間は上級プラスして毎日やってるけど
未だにちゃんとできなくてジタバタしてるだけのところがあるw
キックスタート買おうかと悩んだけどジタバタしてても効果があったから買わずに続けるぞ。
筋力がついたのかテニスも少し上手くなった希ガス。