エアロバイク １５台目at SHAPEUPエアロバイク １５台目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト879:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/03 12:38:17 kXXK1lSo >>878 ＞汗かくことよりも長時間やる事の方が効果がある マジですか？ 思ってたことが逆だったとは・・・ 880:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/03 13:59:19 5KBAGdNK >>879 汗かく時間もあった方がいいとはおもうけどね。 水もたくさんのみながら、汗かいて新陳代謝促す テレビ見ながら長時間もやったりするとさらによい。 881:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/03 16:20:47 BCl1r3F+ コンビのaiをお使いのかた負荷はどれくらいにしてますか？ 自分は負荷4．0で83回転ほどですが 脈拍がなかなか120～130まで上がりません（115くらい）。 また回転数を増やすとすぐ赤ランプがついてしまいまいますが 気にせず90回転ぐらいに漕いでもいいものでしょうか？ 882:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/03 18:18:42 3e2ubWWV >>881 どのコース設定で使ってるの？ 883:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/03 18:48:01 BCl1r3F+ >>882 すみません、フリートレーニングです。 まだ使い始めでこれしか試していませんが、 脈拍設定トレーニングの方がいいでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch