09/06/29 12:46:04 k5BVlsSR
今日から仲間に入れてください。
夜食べないとその分時間がたくさんあると思いますが、
みなさんはその時間どう使ってますか？
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/29 13:20:52 SXnTux56
半身浴。
夜食べないのは痩せる為と言うより
スッキリとむくみたくないから。
肌まで違ってくるから。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 04:20:07 c/Bb0e6F
>>980
その考えやばくね？
胃が空になるから胃に悪いかも→胃を空にしないために常に何か食べ続ける→ピザの出来上がり
>>981
自分は何よりまず睡眠。＾＾；
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 18:55:55 y4h4Lx7k
>>981
ゲームやってるか私も睡眠。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:20:36 feuZgl9a
なんか体調くずしてるせいか夜中腹がへるんだよな。
病原菌との戦いで余分なカロリー使ってるんだろうか。
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:30:47 zNgrKOoW
夜飲むのはいくらでもＯＫですか？（お茶とか）
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/06/30 22:50:30 jkdqeNFc
>>986
自分は飲み物（アルコールは知らん）は無制限にしてたけど、問題なかったよ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 04:23:53 xQQ/Wt54
>>986
自分も飲み物は無制限。とは言っても睡眠を妨げたくないから水かノンカフェインのお茶類くらいだけどな。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 09:16:55 rr507Qsy
でも逆に朝、昼に栄養のあるもの食べないと肌荒れるょ(O_O)
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/01 20:42:51 fGPH8QKH
夜抜きしててガブガブお茶飲んでたら浮腫んでしまった
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 04:24:39 FJW65Tvv
>>990
むくむのはお茶ガブガブ飲むからじゃなくて、塩分とりすぎとか冷えとか別に原因があるんだと思うよ。
普通お茶類って体に溜まらないよ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 17:38:22 LDW3oYo5
>>989
夜を抜く→栄養不足の食事になる、って決めつけがちなのは何でかね。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 19:00:27 OYIaaKOG
たんぱん
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 19:27:16 +Gb6YNjP
やばい…
５時ちょっと前に、デパ地下で試食すすめられてシフォンケーキとブラウニー一口ずつ食べちゃった…
許される？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 22:08:16 8hOWL+YJ
やっぱ夜食うと翌朝顔がむくむ。やべえ。
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 22:10:48 dnqlXdxf
毎日、体重つけとくと励みになるよ。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/02 22:16:38 8hOWL+YJ
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ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 01:53:50 vHY091vh
>>994
おけおけ。そんな日もあるよ。
ここでやけ食いせずに明日からまたがんばろー！
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 04:26:04 xIzRNANa
梅かな？
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/07/03 04:32:07 1of1YeaF
1000なら、みんな綺麗に痩せる！
1001:１００１
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