09/10/21 00:23:55 veBznEFn
>>142
太ると言うか、筋肉増強ってことなんだろうね
最近よく聞く細ﾏﾁｮかｶﾞﾘﾏｯﾁｮか知らないけど、体は絞っても、筋肉だけは落とさない っていう
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 11:07:01 O6DBUX+q
>>179
でも、ほとんど脂肪の塊だよね黄身って。
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 12:34:39 LC9sVkcW
でも黄身の脂肪っていい脂肪なんでしょ？
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 12:57:46 u+7vlE3q
YOU、黄身なんて捨てちゃいなYO★
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/21 16:13:06 s1PANxx2
>>183
レシチン、コリンあたりですね。
自分は健康のために卵黄も食べます。ウマイしね。
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/10/25 09:48:39 4UjfqHZR
>>184
確かに、
茹でられて固まってるから、
食べたい分だけ割れば良いよね
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/12/19 22:30:52 CSnhd5mx
ほ
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/01/31 15:02:05 u8GDsvT9
サッチャー元首相が卵ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(news板)l50
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/02/25 09:10:45 4IjfIr6l
卵はゆでようが焼こうが
…わかってよw
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 19:22:31 IqMIgkF8
プロテインドリンクダイエットみたいに3食のうち1食だけゆで卵2個とかにしたら
それほど不健康なダイエットでもないような気がするんだけど。
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/11 19:37:14 aNQCny3y
プロテインが切れてて代わりにウエイトトレーニング後にゆで卵をジムの休憩室で食べてたら唐揚げ弁当がっついてるデブおばさん軍団にチラチラ見られてクスクス笑われた。
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 18:47:03 EyIWmsMv
貧乏と思われたのかな
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/12 21:07:09 3YDBNBhH
たんぱく質を自然食から摂るのはいいことだ
メタボばばあなど放っておけ
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/03/25 21:11:47 1ApaXsG0
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195:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/15 20:38:32 YTRIYHV7
ゆで卵食べるって事はひよこ一匹丸ごと食べるのと同じなわけで、そう考えると
すごい栄養価だよな
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 13:49:13 QT9CuWm1
あげ
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 16:55:12 cvVAjU3V
ゆで卵と言っても…
カタゆで卵は消化するのにカロリーをかなり使うが
半熟のゆで卵は卵料理の中でもダントツに消化吸収が良いからダイエットには向かない
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/16 17:16:53 XbBwPi2y
黄身は捨てて白身だけ食べれば無問題
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 00:20:31 qJFX4xL3
なに言ってやがる。
消化吸収が良いから蛋白源として有効なんじゃネェか。
なんでもカロリーだけで考えるんじゃねぇよ。
黄身も捨てるな。ちゃんと全卵食え。
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/17 01:57:08 bylB268F
栄養補給を目的としてるなら半熟の茹で玉子は良いでしょ
ただカロリーを消費するって目的なら黄身をしっかり堅茹でにすべきって事で
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/06/19 05:50:21 vo+YVmyj
ゆで卵１個80キロカロリーくらいなのに
腹持ちいいし
何故かお腹いっぱいになるよね
小腹がすいたときにお菓子食べるよりずっといいし
卵は安いし日持ちするし美味しい
自分は固ゆでにして殻を剥いてコップに入れた麺つゆに漬けてたりしてるｳﾏｰ
塩で食べるのも美味しい