【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問82【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問82【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 18:53:27 FdaaPkEG
>>996
朝にフルーツで昼に納豆ご飯で夜にサラダと肉料理
それで1500kcalいってるってのはすでにバランス悪い気がする
フルーツとかご飯大盛りか？
夜の肉料理が油脂でギタギタなのか？
食事の見直しと運動の追加と筋トレでもしとけ

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