【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問82【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問82【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 01:09:31 agi2NUdh
>>922
ヒザつけプッシュアップ、拝むようなポーズで両腕に全力を込める10秒×10セットで
アンダーにガツンときくっしょ。