【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問82【ｺﾞｻﾞﾚ】

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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問82【ｺﾞｻﾞﾚ】 - 暇つぶし2ch571:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/03 16:06:34 dx+uwWkb
>>570

下のとこ（特に右下あたり）で１日あたり何kcalの食事を摂取すべきかを調べましょう。
和食中心ならヘルシーとかおおざっぱすぎ。何でも食べ過ぎれば太るし少なければやつれます。

ダイエットコラム・Ｑ＆Ａ
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