09/02/28 21:38:42 qqOuA6zu
>>455
自分はこのくらいで維持したいって思う１～２キロくらい下で減量をやんわりストップしたよ。
それまでは減量のための運動や食事だったので
それを続けたらゆっくりでもさらに減ってしまうから、
維持のための食事や運動の加減がわかるまでに、数キロの上下は試行錯誤するなって思ったから。
どうしてみんな、説教臭い事だけ言って
質問にダイレクトに答えてあげないの？
まず質問に返事して、でもね・・・・って流れじゃないと、質問者はぽかーんでしょ。
09/02/28 21:38:42 qqOuA6zu
>>455
自分はこのくらいで維持したいって思う１～２キロくらい下で減量をやんわりストップしたよ。
それまでは減量のための運動や食事だったので
それを続けたらゆっくりでもさらに減ってしまうから、
維持のための食事や運動の加減がわかるまでに、数キロの上下は試行錯誤するなって思ったから。
どうしてみんな、説教臭い事だけ言って
質問にダイレクトに答えてあげないの？
まず質問に返事して、でもね・・・・って流れじゃないと、質問者はぽかーんでしょ。