09/03/22 14:49:01 JoT82GIw
>>953
有酸素運動が鬱病にいいと病院で言われて、ショコしてた…orz
引きこもりで外に出たくない時もショコならなんとかやれて、少しは気分が晴れてきたけど。
ちなみに寝る1時間くらい前に、20～40分のショコをおわらせる感じで。
まだショコ始めて3週間くらいだけど。
09/03/22 14:49:01 JoT82GIw
>>953
有酸素運動が鬱病にいいと病院で言われて、ショコしてた…orz
引きこもりで外に出たくない時もショコならなんとかやれて、少しは気分が晴れてきたけど。
ちなみに寝る1時間くらい前に、20～40分のショコをおわらせる感じで。
まだショコ始めて3週間くらいだけど。