09/02/23 09:57:28 Uo8yvqBM
>>332
ショコがアトピーに効く、というソースはもってないが、
自分は改善したよ。
喘息も、冷え性も、生理不順も、頭痛も、肩こりも、腰痛も改善したよ。
常時それらのことを考えていて、
いろいろ飲んだり、塗ったりしたけどぜんぜんだめ。
ある日、ヨガの先生に、
「あんたは下半身うごかさないのがすべての原因」と戒められた。
外に出なくていいから、その場で前後ろに足踏みを1回10分、
一日に何回か気が向いたときでいいからしなさい、といわれ、
一月位したら、なんか、快調でね。
たまたまショコのこと知って、８ｃｍくらいの踏み台でやりはじめた。
ショコ、いいよ。
1年で８７ｋｇ→７３ｋｇになったし。
この冬も自分しか自宅にいないときは、暖房いっさいせず、
寒さを感じたら10分ショコ。
ほかほかです。
自分は1時間とかはめったにしません。
長くて30分。
短いときは10分。
そのかわり10分か15分をおきてすぐ、仕事に行く前、帰ってからすぐ、
調理中のブレイクで、入浴前、寝る前、みたいに
なんかいもやる。
踏み台は所定の位置につねにあります。
>>337同感。
休日在宅で空腹感感じるたびにショコります。