09/02/23 12:09:12 G8N7JB59
>>165
わかる
体がだるかったり重かったりするのな
同じ10ｋｍでもジョグ後はストレッチするけど
ウォーキング時は一切なし。
それもあるかもしれない・・直後は疲労感じないし
でも思ったよりはるかに負荷は高い
後でジワーと来るのよ。
09/02/23 12:09:12 G8N7JB59
>>165
わかる
体がだるかったり重かったりするのな
同じ10ｋｍでもジョグ後はストレッチするけど
ウォーキング時は一切なし。
それもあるかもしれない・・直後は疲労感じないし
でも思ったよりはるかに負荷は高い
後でジワーと来るのよ。