★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者28人目at SHAPEUP★ビリーズ・ブートキャンプ★初心者28人目 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト100:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/14 11:46:30 2miQKvLw 俺は痩せる時って一気に痩せて､いつの間にか痩せなくなって､しばらくしたらいきなり痩せる だから気長にやると良いお 超ピザだったけどちょいピザまで痩せたぜ 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/14 12:54:17 dA0aOVOf >>100 ヒント「ホメオスタシス」 102:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/15 17:19:33 lkzL1s3l 脂肪燃焼プログラムキツい… 俺運動神経なさすぎる… みなさん凄いですね…俺は開始10分でヘロヘロ…オェ～… 103:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 00:51:05 OvMvdg7L いや、もう2年弱やってる俺にとっても脂肪燃焼プログラムはきついよｗ 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/16 10:34:28 TJhEl/lB ビリーの基本を一週間、応用を一週間。食事は間食抜き、晩御飯は炭水化物抜き野菜とタンパク質重視にしました。 二週間前は身長163センチ60キロ体脂肪30パーセントでした。 今は体重が2キロ減っただけで体脂肪が減りません。皆さんはどうですか？体脂肪を減らしたいです。運動経験なしです。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch