【ただの】wii-fitでダイエット-４kg【ゲーム？】at SHAPEUP【ただの】wii-fitでダイエット-４kg【ゲーム？】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト200:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 15:59:07 V1bxvFvo >>199 ヨガで背筋伸ばしたりジャックナイフで腹筋鍛えるのがいいと思いますぜ 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/19 21:17:58 5asVOr+y >200 ありがとー ﾖｶﾞとｼﾞｬｯｸﾅｲﾌやってみます 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 08:17:48 DBI08E+j やっぱり下腹にはジャクナイフかね。 水平横ひねりで、横腹はすっきりしたんだけど 下腹はまだまだ。 ジャクナイフは毎日やってんだけどまだ成果は出てないね。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/03/20 21:39:33 D2PFYHIC 初心者です ヨガの悩みです いくつかの動きが組み合わさってひとつの「ポーズ」という項目になってるわけですが たとえば腕を上にあげるとか、足を開いて腰を落とすとかいうそれぞれの動きのときに 息を「吸いながら」なのか「吐きながら」なのかが覚え切れません ポーズをきめてからは青い円の動きに合わせて呼吸すればいいのですが、 そこにいたるまでの動きでもやはり呼吸は重要なのでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch