153.5/60.8の巨ピザ女がダイエットat SHAPEUP153.5/60.8の巨ピザ女がダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト104:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/28 00:29:56 VCGyfXId たんぱん 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/28 06:07:03 UMMr5qdF >>98 今は少なめの夕食を食べてますよ。 生理終わりかけから１週間くらいは夕食抜きにするようにしてます。あと２キロ減らしたいので。 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/28 06:09:19 UMMr5qdF >>99 そーですねｗ 只今、４ヶ月目突入。 キープand減量しないと！ 最近岩盤浴サボってるから、また通います♪ 107:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/29 02:57:21 slArA3pA >>42です(・∀・)ﾉ ⑯日目 体重57.7 体脂肪34.4 朝:野菜ｼﾞｭｰｽ､豆乳 昼:ご飯､味噌汁､納豆､あら煮､ｻﾗﾀﾞ 夜:ご飯､ﾄﾏﾄｿｰｽｵﾑﾚﾂ､ｻﾗﾀﾞ 運動:10ｷﾛﾗﾝﾆﾝｸﾞ､ｺｱﾘｽﾞﾑ 生活リズムが狂いまくってるので､明日からきちんと整えることに気を付けようと思います(´ω｀) あと食事量の比率が夜に偏っているのでそれも朝方に持っていきたいです… 108:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/05/31 06:08:05 hHHRAoxY >>42です(・∀・)ﾉ ⑰日目 体重57.1 体脂肪32.2 朝:おでん､ご飯 昼:親子丼､味噌汁 夜:野菜ｼﾞｭｰｽ､豆乳 運動:10ｷﾛﾗﾝﾆﾝｸﾞ､ｺｱﾘｽﾞﾑ うｰん… 体重が落ちなくなってきた(´ω｀) 体脂肪もほぼ変化なし… なにか手をうたねばー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch