09/03/10 17:37:51 V4yMLjbu
>>964
すごいですね！
私もがんばるぞ～
その後リバウンドは無しですか？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 18:03:23 seUlHC0X
ありがとうございます！
>>970
リバウンドはいまのところ大丈夫です
ダイエット中に良く噛んで食べる習慣がついたせいか
あまり量を食べなくてもお腹一杯になるようになりましたし
ちょっと飲みすぎたり食べすぎたりした翌日はダイエットメニューに
戻して運動を多めにすれば問題ありません。
最初の３～５日くらいは心も体も慣れてないしなかなか結果もでなくて
キツかったですけど それを乗り越えれば徐々に結果も出てきて
上手くいくと思います。
キツイ時は「痩せた時の事を想像しながら」皆さん頑張ってください！
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 18:40:44 V4yMLjbu
>>971
ありがとうございます！
短期間に-14㌔してリバウンド無しとはますます素晴らしいですね！！！
971さんを見習って絶対-10㌔するまで諦めずに頑張ります！
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 19:14:12 9XgtWtoK
>>971
おめでとうございます
ウォーキングしてるなら身体にメリハリもついたんじゃないかな？
羨ましいです
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:13:56 tCcYiAHG
>>963
自分も20日で10キロ落としたい…
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:54:09 d+XjZUGZ
上半身は痩せてきたけど下半身があまり変わらない。食事制限だけだとこうなるもの？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:54:24 0PaGgnDs
20日で10キロとか夢のようだ
絶対倒れそうだけど
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 21:05:26 zoi4+TaV
>>975
そらそうだ
王道ダイエットが王道であり続ける理由だ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 21:44:06 XRsJblFQ
ん
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 22:00:17 jLb1HvGv
たん
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 22:33:35 XRsJblFQ
たんぱん
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 22:50:09 CqJTqbnR
スペックが似てたので驚きました。
157cm60kg→46kg
年齢27
過激やって、最初の10日で-10㌔運動無し。食事は1日100～200kcal内・水分は2㍑。その後ホメオ発動が3～4週間。
停滞している期間にウォーキングを取り入れ摂取カロリーを少しずつ増やしながら、
50kg→46kg体脂肪33%→22%
期間は2ヶ月半の今に至ります。wingのﾋｯﾌﾟｳｫｰｶｰを穿きながらウォーキングしていると脚も引き締まりました。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:11:37 DB99lNeD
過激上げ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:20:29 V4D/TeBA
どう驚いたんだろう･･･
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:58:47 r8WIaC1M
今日から断食します。
皆さんとはちょっと違う意味だと思います。
バカだアホだと言われるかもしれませんが。
今日からハンガーストライキです。
死んじゃっても誰も悲しまないし。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:17:02 f9WaEFBL
短パン
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:36:43 4JWTKStG
>>975
私もだよ…。体重は－7キロ、体脂肪も19パーまで落としたけど、フトモモや腹はブヨブヨ～。
次は引き締めなきゃね。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:43:01 f3xOnm9j
153/50 ♀
明日からいけるとこまで水のみ
極端じゃないと
いつまでたっても痩せない気が‥
前、１週間絶食した時は
4キロ痩せたけど
今回は目標5キロ！！
とりあえず毎日報告します。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:55:45 ncjH5e17
久しぶりに電車に乗ったんで車内の人観察したんだけど太ってる人多いね
メタボのおっさん達は過激とかできないだろうからダイエットも難しいのかね
OL風の人でもお腹必死に締め上げてたり、ふとももぱんぱんだったり。
3人に１人位はBMI22↑ありそう。ホントにダイエットブームきてるのかな。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 03:51:27 jGLVGgQE
ハンガーストライキって
77日目に初めての死者がでたんだよね？
人間って丈夫
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 04:04:47 Q9ru03jL
カロリーがほぼない食べ物ってなんだろうカショオするのが苦痛になってきたから食べても太らない物食べたい。
くずきり、寒天、蒟蒻、きのこ、あとなんだろ。
ちなみに生野菜って太るかなぁ？太らないにしても食べるよりは食べないほうが痩せるよね？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 04:17:03 GPnZod/t
>>990
ｷｬﾍﾞﾂ生食してたとき結構痩せたよ！
あと玉葱をｺﾁｭｼﾞｬﾝとか濃い目の味付けで炒めたやつとか満腹感あるし低ｶﾛﾘｰ。
皮剥いだ鳥むね肉を茹でるのもｵｽｽﾒ。
怖がらなくても意外に太らないっけよ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 05:51:00 ECcQiJ+L
一ヶ月で－５キロ
頑張ったつもりだけどまだまだだったみたい
今日から二日断食→一日一食→二日断食の繰り返ししてみる
（＋昇降）
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 07:07:17 T0/gLHvu
>>975です
>>977
そっかー納得
>>986
私もブヨブヨでテンション下がるよ
今日からストレッチやる！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 07:30:07 Gu519nIU
復食って最初何食べればいいんですか？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 07:39:52 Yklj3b1k
生理突入して300kcalでぴくりとも減らなかった体重が、昨晩焼き肉でビールやら肉やら暴飲暴食。
今朝体重減ってた。
なにこれ、めげそう
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 09:14:14 /UC3P7+m
携帯から失礼
拒食症寸前(無自覚)ダイエットで一年かけて20kg以上落としたのに半年で見事リバウンド
現在163㎝/60㎏
今日から野菜ジュースで-10㎏痩せてやります
52㎏だったあの頃が忘れられない…後で結果報告しに来ます
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 09:53:08 /hCX6scZ
>>992
知り合いがそれやって１ヶ月経たないうちに10kgくらい痩せたよ
でも倒れた。無理しないでね
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 10:18:48 kXt7FmUz
今から飲み物のみ断食して
今月中に45㌔になりたい。
スタート
157㌢50㌔
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 10:56:48 NASK9RT2
コーラックを5錠飲んだら体重が0.9も１日で減った
まあ腹痛がハンパなかったが
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 11:34:27 3dGp9btK
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