09/03/08 00:25:06 e+9FU8ct
>>854
シュガーレスのガムを噛む。キシリトール系など。
噛むことにより、満腹感が出てくる。
あと、温かいお茶や白湯。
間違っても絶対食べるな。
寝る前に食べた物は全て脂肪になる。
これまでの努力が全て水の泡。
09/03/08 00:25:06 e+9FU8ct
>>854
シュガーレスのガムを噛む。キシリトール系など。
噛むことにより、満腹感が出てくる。
あと、温かいお茶や白湯。
間違っても絶対食べるな。
寝る前に食べた物は全て脂肪になる。
これまでの努力が全て水の泡。