09/03/06 23:38:43 coaGppQj
>>808
あるとおもうよ
私は生理不順気味になった
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/06 23:41:31 y2wmh+gE
>>809
お返事ありがとうございます!!
やっぱり関係ありますよね;気をつけます(´・ω・`)
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 00:09:37 KTaEUAi4
>>801です。画像消しました。
あれを見て、色々考えてたり改めたりしてくれる人がいてくれると嬉しいです。
グログロしいもの見せてごめんね。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 00:31:40 3pOvjcaE
3日間アクエリアスゼロで過ごしてるけど
いつになったら痩せ始めるんだろう……
やっぱり１週間後とかかな…？
くじけそうだ
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 00:46:23 7rmhaX9o
>>812
そうゆう時って１日だけでもいいから普通に食べてみたら意外と体重減るよ*
過激始めて４日経ったけど２キロしか減ってなくて、けど今日シチュー食べたら１キロ減った★胃の内容物増えるから絶対体重増えると思ったのに
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:07:27 Oo0TcQpC
>>811
個人的にはそこまでグロいとは思わなかったけど
でも自分も気をつけなくちゃと思ったよ
忠告どうもありがとう
よーし！
明日で５日目。がんばる
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:08:32 TEK387Mt
>>811
再アップは無理ですか？
気分害したらすみません
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:11:58 jumxWNw6
まー完全な断食って自殺の一種だしなあ。
817:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:17:06 TEK387Mt
どんな状態になるのか想像つかない。皮膚が壊れるって分からないよ。
どんなことしても痩せたい。。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:19:08 3pOvjcaE
>>813 お返事ありがとうです！
じゃあちょっと食べてみます！！
減るといいなあ
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:29:25 +pmTYwfO
レモネードダイエットを40日間してみて。
絶対変るから！
7日間で4キロ減った。40日出来なかったのは仕事で食べる機会があったから・・・orz
夏前に40日やりたい。
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:37:20 EeafNI9+
鏡見て愕然とした
なにこの顎 異常
本当に自分が醜い
もう何も食べたくない
過激はじめます
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:37:50 J5qpOj2U
レモネードは身体も綺麗になりそうですね。
現時点でカフェイン漬けになっているから
無理だな。
自分が陽性なのか陰性なのかわからない。
今は少食に移行しつつあるから、食べ物の影響ダイレクトに出そう。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 01:41:08 stsCqmCP
レモネードダイエットについて詳しく教えてください！
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 02:01:24 oUSA3cP1
いつもなら断食したら肌ガサガサ
レモネード断食はデトックス効果で肌ピカピカで痩せる。
このスレでは健康関係ないけどねｗ
レモネードダイエット でググれば出てくるよ
今携帯だからURL出せなくてごめん！
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 03:06:12 J5qpOj2U
自分、陰性体質だ。
水切り断食で３日で７キロ痩せた人がいるみたいだね＠断食スレ。
陰陽の食べ物が調べたサイトによって違う
んだけど…
自分も体調整えて水切り断食してみようと思う。
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 03:45:29 3pOvjcaE
どうして自分の陰陽が分かるの
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 04:06:07 lp09UAn4
URLﾘﾝｸ(www18.ocn.ne.jp)
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 04:45:24 oUSA3cP1
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 07:55:21 Z6DFWO4E
レモネードダイエットは、コラーゲンや青汁などは飲んじゃ駄目なんでしょうか？
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 08:08:22 lp09UAn4
よく嫁
サプリや薬はお勧めしないと書いてある。
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 08:44:31 3pOvjcaE
>>826-827 なるほど
だから分かるのですな
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 09:38:03 IkG+0bBb
2ヶ月弱で12k減
普通食に戻してもあんまり増えてこない。
腹にシワがwww
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 10:58:35 Oo0TcQpC
>>831
ほぼ断食とかですか？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 11:06:01 vshz6MFr
>>824
私も陰性体質だー・・
水切りダイエットすごく気になる。
断食でスレタイ検索したらいっぱいでてきたけど、もしよかったらどのスレにあったか教えてください
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 11:14:41 8Msx0B87
あ
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 15:41:20 FLywt3oD
久々に会ったみんなから｢太った？｣とかもう…すっごく励みになる(´∀｀）
過激に短期間で見返してやる
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 17:13:20 3pOvjcaE
2日目でｵﾜﾀ
近いうちにバイト始めるつもり
だからバイトしながら頑張ろう
やっぱ寝たきり過激は
やせないわ
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 18:16:11 SvTYhjNg
今日で一週間！慣れて来てるから空腹が心地良い。
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 18:31:48 IkG+0bBb
>>832
最初の7日だけ絶食して、こんにゃくトコロテン豆腐とか。
停滞したら誰かと食事して普通に肉やら食べてた。
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 18:34:17 vshz6MFr
空腹に慣れるってうらやましい・・・
どうがんばっても慣れる気がしない。鼻炎の薬ちょっと多めにのんで早く寝ることにしてるけど
いつまでもこれじゃーだめだし、どうにかならないものかなぁ
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 18:36:02 IkG+0bBb
今手帳みたら２ヶ月で4回がっつり食べてるW
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 18:50:21 stsCqmCP
>>840
スペック教えてください！
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 21:22:36 Oo0TcQpC
>>838
７日間断食すごいな～
見習います
ありがとう
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 22:11:25 Z6DFWO4E
>>829
ありがとうございます。やっぱりそうですよね；
みなさん、出先などでレモネード作れない場合は、持ち歩いてますか？
家で一日分作って持ち歩こうかと思うのですが…新鮮じゃないと駄目だとかあるんですかねぇ；
よろしくお願いします
844:名前をあたえないでください
09/03/07 22:35:12 Kd1GZlBI
炭水化物はよくならしいけど俺はこれで痩せた
朝 水500ml 板チョコ半分(180kcal)
昼 はなまるうどんのカケ中(550kcalらしい）
夜 水500ml 板チョコ半分(180kcal)
10日で4キロ痩せた
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 22:37:44 qbjUU/Rr
163の64
毎日キャベツのみ半分食べて1週間。やっと1キロ痩せた。
飲み物はゼロカロリーのペリエ（炭酸でおなかが膨れる）
キャベツ秋田から明日から断食する。
相棒はペリエ、アクエリアスゼロ、カルピスゼロ。
空腹にはもう慣れたから、多分大丈夫。
あと、断食に加え、踏み台昇降毎日1時間。
それでも1週間で1キロしか痩せないって、、、
運動が足りないのかな？
誰か励ましてください。泣
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 22:39:05 qbjUU/Rr
連失礼。
キャベツ食べてたから断食ではないね。
明日から本気でがんばるよ。
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 22:45:00 vQLQUt/r
844>
チョコと水で過激やって成功する人多いよね。
知り合いにもチョコ1枚と水で1か月で12キロやせた人いる
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 22:51:33 HwiUz3OK
チョコレートっていいんですか？
余計なカロリーならないのかな？
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 22:52:54 x76dUfpg
今日から開始。
一日600kcal内、運動無しで10日間。
それからは運動取り入れつつ頑張ります！
158cm、60kgの巨なので、とりあえず第一目標-10kg目指します。
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 22:57:53 vQLQUt/r
>>848
チョコだけならいいんじゃないかな
水をたくさん飲む事がポイントらしいけれども
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 23:19:37 HwiUz3OK
>>850
ありがとう。
カカオの量が（カカオ○○パーセント）が多い方がいいのですか？普通のでもいいのかな
質問ばかりですみません
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 23:28:21 Kr4CWDME
>>851
普通の板チョコみたいだったよ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 23:42:30 qbjUU/Rr
>>852
ありがとう。がんばってみます
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/07 23:46:21 HwiUz3OK
夜になると（寝る前）食べたくて仕方ないんですが、皆さんは食べたくなったらどうしてますか？
スルメを噛むのは邪道？
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 00:25:06 e+9FU8ct
>>854
シュガーレスのガムを噛む。キシリトール系など。
噛むことにより、満腹感が出てくる。
あと、温かいお茶や白湯。
間違っても絶対食べるな。
寝る前に食べた物は全て脂肪になる。
これまでの努力が全て水の泡。
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 02:04:23 dCiazM1M
1週間、何も食べずにジョギング5時間したら痩せますか？
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 02:33:53 O9eHuGTo
>>833
この板の断食道場スレだよ。
水我慢は食べ物我慢よりきついよね、絶対。
無謀な断食は、体力が激減したのと復食が辛いので避けたい…。
今、陽性の食べ物少食に移行中。
半日断食→一日断食→本断食と段階を踏まないと
自分は無理だ。
復食が辛い。
今もカフェイン断ちが砂糖断ちより辛くて苛々する。
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 02:36:11 BT/56wj9
>>856
運動するなら２日に１食にしても大丈夫だよ！精神不安定になり暴食になってしまったらイヤでしょう？それよりも自分は痩せる！今この瞬間もカロリー消費している！このように自分に言い聞かせてみて｡倒れないように過激をしてくださいね
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 02:40:23 dCiazM1M
>>858 ありがとうございます
今まで受験生で、春から大学生なんだけど受験
でいつの間にか
太ってた……
もう毎日私服だからまじめにピンチ
月曜日から１日5時間ジョギングまたは
3時間ジョギングと2時間スイムします。
1週間で何キロ落ちるかな………？
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 02:42:49 O9eHuGTo
あと虚弱な人は官足法本当お勧め。
足揉みだから冷え症の足がポカポカになります。
疲れが取れるから睡眠時間短くなってその分
過激に活動出来て代謝アップ。
空腹で眠れない人は足揉んだ後、500ミリリットルの白湯飲むと
満足するよ。
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 02:45:31 7eEokvph
乾燥ワカメをもどさず食う 満腹
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 05:22:47 KA9pin7X
>>860
ググったらなんか怖いんだが
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 08:08:36 yX5uNteC
六誌短がいにおいだなんて信じられないわ
臭くてたまらん
昭和のおばさんの香りｗ
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 09:12:29 /x94pBEi
みんなすごいね！過激度見習わなきゃ。
何も食べなくても倒れたりしない？
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 09:28:28 G9fXsGfs
1日２食で朝昼のみ食べて、二週間で11キロ痩せました。朝はカロリー高いものをお腹いっぱい食べました。カルボナーラスパゲッティやハンバーガーなど。で、昼は普通に定食。夕方からスポーツジムで汗流して帰宅してからは、豆腐以外食べない。こんな感じです。
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 09:34:14 dCiazM1M
>>865 すごいですね！
失礼ですがスペック聞いてもいいですか？
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 09:47:30 eKi+/PJh
過激で痩せて、リバウンドしてない人いますか？
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 10:10:18 BrhFvvsu
リバウンド王 桜木
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 10:16:14 0M7x8wyN
>>865
100Kg超？ｗ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 13:07:33 mNiTSM1w
空腹にもなれた。8日目。まだ1キロしか痩せないよ。。。。
何でかな。
結果が出ないと悲しい。
でもここでやめたらもっと太るよね。
今からショコ1時間やってくる。
絶食してても動けるもんだね。ヴァームのおかげかな。
とにかくがんばる。
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 14:00:53 AK1jHH9/
>>870
> 空腹にもなれた。8日目。まだ1キロしか痩せないよ。。。。
> 何でかな。
ヴァームでカロリー補給してるからでしょ・・・
完全断食じゃないやん
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 14:55:01 Atbp4eFB
ヴァームもカロリーにはいるの？ダイエット仕様で１３キロカロリー（位）だったよ(泣)
1日５００キロカロリー以下ダイエットに変更しないといけないか…
873:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 14:59:28 wdtWnIkW
20日までにあと6キロ落とすためにｶﾞﾝｶﾞﾘます
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 15:00:02 71456C7f
ヴァームはいいでしょ。お菓子食ってる訳じゃないんだしさ。
ただあんまり食べてないのに1kgって悲しいな。自分も今日で８日目。
体重は４月１日に計る予定。
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 15:26:25 C2ma/NHe
プロテインと、夜ほんの少しだけその日のおかずだけ食べて
運動は昇降だけしまくって今日で四日目
急ににきびが出来始めた。結構ふらふらすることも多い
便秘になったからコーラック飲んだけどそんなに出てこない
けど体重は２キロ落ちたからまだ頑張ろうと思う
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 15:36:48 vk3wdh3X
自分も過激始めて３日目ぐらいでいきなりおでこにニキビができはじめた。あんまりできる体質じゃないからショックだったな……
マルチビタミンのサプリも飲んでるし
半身浴もしてるのになんでだろう(´;ω;`)
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 15:46:49 Atbp4eFB
>>874
慰めありがとう。
少し汚いお話で申し訳ないけど、皆さん便はでてますか？
自分は自力では昨日でたけど、これからが不安。
おしっこはたくさんでるけどさ
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 15:47:03 RReElwtf
たぶんホルモンバランスが崩れているからじゃないでしょうか。
ホルモンはコレステロールが原料となりつくられると医者が言っていました。
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 15:54:54 nap1qHxi
毒素排出してるのかもよ
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 15:59:10 G9fXsGfs
過激な減量や絶食すると食べ物の吸収率が高くなって、少しの量でも脂肪として蓄積されて太りやすくなるんだってね。
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 16:15:54 vk3wdh3X
ホルモンバランスか～…生理止まらないといいけど。。。
毒素排出であることを祈りたい。笑
教えてくれてありがとうございます
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 16:49:42 FpSDiTts
過激で何日で○○痩せたって方に質問ですが、見た目や体脂肪はどう変わりましたか？
運動したら引き締まって細く見えるといいますが
ジムで身体測定してもらったら筋肉質で筋肉がつきやすいらしく今脂肪の上に筋肉がある
霜降り肉？みたいになってるらしいので過激に変えようかと思っています
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 16:55:50 ja/RIuwb
普段あまり水分摂ってなかった人が水を大量に飲み始めると毒素出るねー。
自分もリンパ線近く(頬骨の外とかおでこ)に出来たけど、４、５日で消えたかな。
鼻の頭とか、体の中心線にできなければ大丈夫だと思うよ。
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 16:56:34 71456C7f
>>881
てかすでに痩せなくていいスペックなんじゃないのかな？
太ってると減り早いけど。無理なさらずに。がんばろう
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 16:58:37 71456C7f
間違い！>>884は>>887にレスしました。すみません。
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 17:00:10 71456C7f
↑>>887じゃなく>>877です。本当すみません！！
887:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 17:28:07 vk3wdh3X
>>883
よかったー
自分も前髪の生え際とかおでことかにできてしまって…
今6日目だけど、赤くて痛いのから
小さくてあまり目立たない(けど量は増えた)のに変化してきたから
痛くないだけましになってきてるのかな。笑
早く毒素出したいから今日も１時間半ぐらい半身浴してきます！
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 17:31:37 KA9pin7X
プロテインって運動する前に飲むものだよね？？
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 17:38:04 O6L6yHKW
1月→2日で終わる
2月→来なかった
今月→2日で終わる
生理終わるのはやすぎ
過激してるつもりは
無いんだけどな
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 17:45:46 +lJ3q9P8
スレチ
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 17:49:41 RReElwtf
>>877
私は過激するまえはすごい便秘で、下剤たくさんのんでたけど過激してからは自力で出るようになりましたよー
ただ過激初めて2週間ですが、2週間目突入した時からずーっと下してて、
体重は減ってるし、太ももとか細くなってきてるのに下腹だけぽっこりでてるのがすごく気になってます。
過激してからぽっこりするようになった・・・。
ガスがたまってるわけでもないんだけど・・・。
たとえがアレですが、昔話とかにでてくる餓鬼とか、アフリカ難民の子供のようなお腹に・・・。
892:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 17:50:42 ja/RIuwb
>>889
スペックと食生活は？そんな状態だとタマゴなさそうな気がする。
まだ若くて将来お子さん欲しいなら婦人科行った方がいいかも。
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 18:14:09 O6L6yHKW
>>892
18歳の151で43のデブです
１日のカロリーは
約800ぐらいです
夜は食べていません
朝に1時間
夜に40分のウォーキングをしています
894:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 18:22:42 mNiTSM1w
>>886
とんでもない！！163の６４の大ピザですよ・・
はやく痩せたいのに、なかなか。。。
体重増加、食欲増進の副作用の薬を飲んでいるから、絶食じゃなくて
一日500キロカロリーの運動付きに変えたほうがいいのかな。。
よく分からなくなってきた。
チョコレートも気になる・・・
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 18:53:17 71456C7f
>>894
そのスペックで１kgかぁ･･･。じゃあ原因はその薬かな？
薬飲んでるなら、あまり無理しない方がいいんじゃないか？って思っちゃう。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 19:33:15 Atbp4eFB
>>894
やはり薬のせいでしょうか…一番疑わしいですよね。
勝手に辞めようかと本気で考えてる…
痩せるためならどんな事でもしないと痩せられないですよね
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 19:49:08 8/sDSNIN
約4ヶ月で105から75になった
最初は1日5、600キロカロリー+ウォーキングで急激に減らした
今は1日三食(野菜中心、低炭水化物)+週に何日かのウォーキングでゆっくり減ってる
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 21:06:00 dhVJeda0
148/53→51
過激始めて4日目
ほとんど食べない＋ﾋﾟﾗﾃｨｽしてる
今日は朝バナナ一本だけしか食べてないｗ
しかしバナナがあんなに美味しくないとは思わなかった･･･
明日から学校始まるからある程度は摂取しようと思う。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 21:16:52 D6OInKgA
153/42→37
よくわからないけど夜抜き＋下剤やってたらこうなった。
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 21:23:57 bW2cuPlv
朝、昼食べて夜なるべく食べない。
1日500カロリーで毎晩(9～10時の間)なわとび30分、今日からやります。
何か改善すべきとこありますかね？
158㎝で56㎏のピザ女です。
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 21:30:25 JhMqX+ec
abc
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 21:34:14 jqNyJLL/
みなさんが良く言う｢下剤｣ってｺｰﾗｯｸとかの市販のやつ？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 21:42:18 NeYBAn4n
短パン
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 21:44:08 VhsQfxTa
>>900
ギャグですか？
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 21:55:10 vk3wdh3X
162 53→50
6日目です。
みなさんよりは食べてる方だと思うから
1kg減ってたらいいな…
と思ってはかったら3kgも減ってて、めちゃくちゃモチあがった。笑
過激と同時に毎日ショコ30分始めたんだけど
そのおかげもあるのかな？
とりあえず
あと4kgぐらいがんばる！
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 22:23:56 VhsQfxTa
>>905
必要最低限の食事だけはとって下さい。
それ以外はOK。頑張れ。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 22:38:05 2BMPPB8a
あ
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 22:47:16 G9fXsGfs
生理狂ったから産婦人科行ったら過激すると母体に影響して子どもできない体になるって言われた(>_<)
今日から普通食に戻します
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 22:54:10 tUeNa2BR
みーライオン
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 23:16:22 b0AwrhqV
156/58→54
プチ断食で1ヶ月で4kg痩せたけど
運動部で昔から培ってきたお尻に付いた筋肉が落ちない;
寧ろ体重は落ちたけど、筋肉が肉になって見た目がプヨプヨになったorz
断食してジョギングしたらいらない筋肉ごと落ちるかな？
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/08 23:55:44 I5ljFPAl
152センチ 57キロ ♀ です。
日付変わったら断食始めます。
色々参考に レモネードと番茶を1日合計1000ｍｌ以下でやってみます。
実はダイエットブログかいてますが、表向きに運動しながら食べてますなーんて書いてます・・・
また報告します。
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:00:13 gCgaYdN+
>>911
そこまでしてブログ書く意味あんの？
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:03:42 KSrmfSgx
見栄でしょ
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:06:27 I5ljFPAl
>>912
はじめはまともなダイエットしてて、モチベあげの為に毎日書いてたけど・・・
リアル友も見てるから。
余計な心配するだろうし、今は放置です。
明日くらいメールとかあるだろうけど忙しいからって放置するつもりです。
ていうか・・・痩せたいのに痩せられない自分にイライラしてます。
運動で痩せてもリバウンドしますよ。
仕事のストレスで喰ってたから・・・
痩せて会社の同僚見返してやりたかったけどそれはどうでも良くなった。
何か1つでも成功させたいだけ。出来なかったらそのまま食べずにいれたらいいな。
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:47:26 DQZXyTv5
リア友見てると過激は書きづらいもんね。ダイエットblog自体を偽ってまで書くことないと思うけどね。私ならblogやめた方が気が楽
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:49:14 RAmJOTmu
初めまして
168/72 20♀です。
一年前には
彼氏が出来て7キロやせましたが、別れてからは肥える一方。
バイトが飲食店なので断食がつらいｗｗｗｗ
ストレスと戦いながらやるしかないのかな(´･ω･`)…
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 00:53:02 l0goHXbb
>>916
何故断食を？その体重なら、正統派でやれば、
どんどん痩せますよ。
918:にゅー(･ω･｀)
09/03/09 01:03:11 u083XnUi
>>855
お茶はお茶でも
梅昆布茶とかは飲んじゃ
駄目なのかな(´･ω･｀)？
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 01:11:28 5PuaYadk
なんとなく塩分が怖いかも？
920:ま
09/03/09 01:23:28 g6Ex73z7
ま
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 01:36:50 yTyIZ8PY
>>893
聞いておいて返事遅れてごめんなさい。
運動してるのにそれだけしか摂ってないしやっぱりタマゴなさそう。
低カロリーの食事を続けてると子宮が萎縮しちゃって将来お子さんできなくなるよ？
今はいらないと思ってるかも知れないけど、気持ちって変わるもんだから。
いざと言う時に辛い思いをしないように早めに婦人科に行った方がいいと思う。
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 02:33:04 +J9MnQbn
さて今日も日課の真っ裸でのブートキャンプが終わった
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 02:38:18 VRVIxUGS
>>862
官足法怖いか…
確かに勧められた時は
ねずみ講かと思った。
本の表紙はもっと胡散臭いよ。
「奇跡！ガンが治った」体験談もあり
益々胡散臭い。
なんか宣伝下手だ…。
身体健康板にスレがあってそこで親切に教えてくれる。
過去ログ読んだら本買わなくても、ただで出来る。
金使わない健康法。
足裏を揉んでると激痛がはしる箇所がある。
その反射区と身体の不調を感じる部分
がきちんと一致してるんだよね。
私は小腸と精神が悪い。
効果は地味に感じるわ。
疲れが楽になるんだ。
まあ、足つぼマッサージのようなもん…。
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 03:19:40 vVYPS4Cg
断食二日目です。
めまいが酷いです。
何か食べた方が良いですか？
砂糖なめたらいいのかな？
断食止めたくないけど仕事中フラフラです。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 03:31:30 5qaJszAC
>>924
無理がある。
どっちか止めろ。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 03:34:34 UJJzgeng
>>924
サプリメントなどはどうでしょうか？
ちなみに私はマルチミネラル、マルチビタミン、コラーゲン飲んでます。
あと無調整豆乳もいいような気がします
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 03:40:37 mGxpYvqo
>>923
胡散臭すぎるｗｗｗ
というかスレ見てきたけどやり方がよく分からない……
模索しながらやったら肝臓部分が痛すぎて死ねる
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 03:42:31 QhC23Cvm
これ効きました。
245:1 08/17(日) 20:56 sornivq1
みなさんこんにちは。
３日間で３ｋｇ痩せるスレの>>1です。
ちょうど３日経ちました。
体重減は2.9kgで、約3kg痩せることが出来ました。
8月14日(木)18時 54.7kg
8月14日(木)21時 54.6kg
8月15日(金)0時 54.5kg
8月15日(金)8時 54.0kg
8月15日(金)13時 54.3kg
8月15日(金)20時 53.6kg
8月15日(金)22時 53.5kg
8月16日(土)9時 52.9kg
8月16日(土)12時 53.1kg
8月16日(土)16時 52.9kg
8月16日(土)17時 52.7kg
8月16日(土)22時 52.5kg
8月17日(日)12時 52.0kg
8月17日(日)18時 51.8kg
3日で3kg痩せた！最強ダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 04:21:53 Nmf4s0NC
いないんかな？>>867
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 04:23:32 UJJzgeng
>>928
スレみてきたけどイライラし過ぎて最後まで読めなかった…orz
釣りスレですか？
違ってたらすみませんorz
余りにも１さんが焦らすからつい…
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 04:34:57 QhC23Cvm
>>928は、一種のローカーボ法だけど、基礎代謝を高めた上で高濃度の
有酸素運動を取り入れてる。極めて真っ当で効率的なダイエット方法かと。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 04:37:42 QhC23Cvm
>>928のスレの>>1さんも書いてるけど、いったん脂肪燃焼モードに入ると
体重がズンズン減るので、なだらかに止める必要がある。じゃないと
体重が減りすぎてリバウンドの危険がある。
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 11:03:28 HNpA68ds
４日前までボタンとまらないしチャック閉まらなかったパンツが何とかはけるようになったw
野菜で空腹をまぎらわすから辛くない
この調子で頑張る
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 11:21:40 fYsDsd5q
>>928
最後まで読んだけど何これ？釣りスレじゃん
すごいイライラした
結局具体的なこと書いてないし・・・
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 11:29:19 5PuaYadk
みなさん過激ダイエット終了して普通の食事にもどるときの復帰食ってどうされてます？
最近集中力がまったくなくなり、酷い立ちくらみと頭痛、腹痛を伴わない下痢、息苦しさに襲われるようになったので
過激を一旦終了し、体の調子を整えようと思っているのですが
普通に食べるのがものすごく怖くて困ってます。
きちんとした復帰食なら大丈夫かなと、意見をいただきたいですー
ちなみに過激内容は絶食ではなく、１日600kcalに抑える＋1時間のショコ。というやり方です。
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 12:06:58 +xW2l9hk
断食中に飲むといいサプリメントはなんですか？
教えて下さい(^0^)
前断食した時は貧血っぽくふらふらしたんですが‥そういう賞状にはやっぱり鉄分ですかね？
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 13:26:31 19ChTp6H
人間は呼吸したり心臓とか内臓動かしたりするのに最低限必要なカロリー(基礎代謝)が１２００カロリーくらいなんだって(個人差あり)
今はダイエットしてて一日５００カロリー以内保ってるけど、食べたくなったら『一日１２００カロリーくらいは食べても太らないぞー』って自分に言い聞かせて好きなもの食べちゃう
カロリー抑えるダイエットは『一生好きな物食べられなくなるのかな…』とか『食べちゃダメ』って思うと私にとってはストレスになるから、ドカ食いする前に食べたくなったらちょっと食べてストレス解消してる
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 14:03:07 +J9MnQbn
まぁ、1200は食べれると分かっていてもダイエット始めると勢いで600は割っちゃうね。
効果が見えないとやってて楽しくないし、出だし好調だとやる気でるし。
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 14:43:24 Hb/LNsSB
>>936
ビタミン＆ミネラル全般
三日程度なら不要だけど、二週間以上続けるなら必須
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 15:12:21 VRVIxUGS
断食って人の体質、やる日数それぞれだから、一概に言えないよね。
減食期間をおいて断食すると、寧ろ幸せ、
「ハイパー仕事タイム」が訪れます。
断食中は岩塩と白湯だけで充分持つ。
何で私は塩が食べたくなるんだろう？
>>936
断食中にサプリメント自体お勧めしないよ。
鉄サプリは空腹時には胃を痛める。
貧血症状になるのは水の飲みすぎかも。
不調がでる断食は体質にあってないんだよね。
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 15:34:56 +xW2l9hk
160/68
1ヵ月で20ｷﾛ落とす方法教えて下さい
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 15:59:34 mGxpYvqo
>>941
テンプレ嫁
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 17:10:32 e+14Ep+0
元がかなりデブだからかもしれないけど一週間で3kg痩せた。
食事はご飯１杯か白菜を煮たやつで、何十回も噛んでるからかあまり空腹を感じなくなってきた。
それでも我慢できなくなったときは上でヒントを得て、海苔をずっと噛んで我慢するようにしてる。
いつも食欲に負けちゃうんだけど、今回は絶対に頑張ろうと思う。
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 17:24:19 izW6ZNoA
>>943
無理をしない程度に
頑張れ！
応援してるよ
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 18:05:28 LuhJHHhi
ウィンダーゼリーみたいなやつを1日1つ夕方に飲むだけのダイエットやろうと思うんだけど、どう思いますか？
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 18:34:51 Lwx9WZrm
携帯から失礼！
過激にダイエット始めて10日で6Kg減。
貧血等はないにしろ、恐ろしい程に喉が渇く。
何でだろう？水分太りしそうで取りたくない。
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 18:42:18 0sXRrATv
こまめにうがいしてみるとかどうかな？
前に手術前の絶食の時看護婦さんに言われた
喉が乾いたらうがいで我慢してくださいって
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 18:44:21 COnAYm47
はい！ミイラ一丁上がり！
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 18:52:08 Lwx9WZrm
わかった！
いつもと変わらないぐらいの水分は取って、あとはうがいで誤魔化してみる！
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 20:36:42 +xW2l9hk
160/68
↑にカキした者です
１ヶ月固形物取らない過激したらどのくらい減るでしょうか？
教えて下さい！
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 20:49:35 3Njr7aj/
やってみなよ
人によって結果は違うんだし
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 21:17:02 rH9e+GUL
一週間水分と少量の固形物、1食40キロカロリーの味噌汁にネギたっぷり入れて食べ始めて、1時間ショコって2キロ落ちた。やっと2キロだよ…スペックは１６２の６３（になった）
なにこれ落ちないよ…
モチ下がるなぁ…カリウム取らないとおしっこでないし、どうしたらいいんだろう…
どなたかアドバイスお願いします
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 21:19:07 fEh7Pm23
>>950
まだこういう馬鹿居るんだね。痩せたいならさっさとやればいいのに。
まぁ無理だろうね。
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 21:19:48 xQlMeeaI
>>935
完全に低血糖だね。
失敗するとﾘﾊﾞるよ。取り敢えず朝昼でﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙの豊富な物を摂取したら？
ﾌﾙｰﾂや赤身の豚肉、ｻｻﾐなんかいいよ。
ｻｻﾐの玄米粥とか
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 21:45:14 6ek19quk
>>954
>>952です
ありがとうございます。
明日バナナ買ってきます。バナナはいいって聞いたから。。
ささみもいいんですね。でも固形物食べるの怖いなあ。
1週間食べてないのに急に食べて大丈夫でしょうか？
ホント、下がっちゃうよ。。。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 22:20:06 6ek19quk
連レス失礼
どなたか次スレお願いします。
自分はホスト規制でできませんでした。
よろしくお願いします。
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 23:20:55 Hb/LNsSB
>>946
塩分を過剰に採らなければ、水太りはしないよ
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/09 23:59:35 46Mxlnh/
>>955
バナナが痩せるとかテレビ信じて４キロ肥えたやつを知ってるがな。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 00:37:06 XrqZ5wYn
>>954
ID変わってしまいましたがID:5PuaYadkです。
回答にあせっていましたので質問スレのほうでも質問してしまいました。
ササミの玄米粥、作ってみようとおもいます。
レスありがとうございます。
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 01:40:45 XRsJblFQ
あ
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 08:25:27 LolyY6Ko
パチンコ打ってると本当に痩せるｗｗｗ
普段打たないんだけど、ここ３日間連休だったからなんとなく彼氏と行ってみたら
痩せるってゆうかお腹減らないし忘れるし時間経つのが早い!!!!
でも絶対続けない…
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 14:33:08 V4yMLjbu
>>961
確かにw
パチンコしてると食べないでいられるよね。
でも財布も痩せるorz
開始して間もないけど、モチあげる為に報告させて下さい。
ダイエット始めて４日目
3/7 60.8㌔
3/10 59.2㌔(-1.6㌔)
朝は野菜ジュース(時々バナナ)
昼はお茶とカロリーメイト１本(またはチョコレート同量)
夜は野菜鍋＋肉少し
だいたい一日600ｷﾛｶﾛﾘｰ以内。
あんまり過激じゃないけど、その分辛くないから続けられる。
便秘対策としては、毎朝血中濃度と同じくらいの塩白湯を飲んでる。
158cmでこの体重の巨だから減りやすいんだろうなぁ。
とりあえず１ヶ月続けてみる。
ホメオ来たら運動プラスする予定。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 15:03:20 Q97MlJoa
20日間で10キロ痩せたいんだけどムリかなぁ～
2日で1キロ減のペースで落としたいんだけど、どうしたら痩せるかな？
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 15:41:43 seUlHC0X
朝・ブラックコーヒー＆和菓子
昼・おにぎり＆豆乳
夜・しらたき、こんにゃく、海藻、野菜類を水炊き鍋
にしてポン酢などで食す(肉・魚は入れない）
空腹になったら０calゼリーやスルメをよ～く噛んで食べる
ビタミンやミネラルはサプリで補う水は普通に飲んでよし
朝晩Ipod聞きながら40分ほど歩く(低血糖にならないように飴を持参）
きつくなったら好きな人の事を思い浮かべたり、やせたら着る服をかったりして
ムチを入れる。風呂はぬるめでゆっくり入る、こまめに鏡をみる＆体重をはかる
これで1ヶ月で６０→４６になりました
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 15:50:28 lS7u+5um
>>964
よければ身長おしえてください
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 16:33:49 seUlHC0X
>>965
158cm 28歳です。
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 17:08:02 yPfIMGF6
>>966
美容体重になったね！
同じ身長だけど理想的だと思う。
これからの季節、楽しくなるね。私も頑張る！
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 17:12:21 vVVTGSK4
ここの人たちは体型も綺麗になりましたか？
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 17:29:27 lS7u+5um
>>966
ありがとう！
スペック近いから参考になります
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 17:37:51 V4yMLjbu
>>964
すごいですね！
私もがんばるぞ～
その後リバウンドは無しですか？
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 18:03:23 seUlHC0X
ありがとうございます！
>>970
リバウンドはいまのところ大丈夫です
ダイエット中に良く噛んで食べる習慣がついたせいか
あまり量を食べなくてもお腹一杯になるようになりましたし
ちょっと飲みすぎたり食べすぎたりした翌日はダイエットメニューに
戻して運動を多めにすれば問題ありません。
最初の３～５日くらいは心も体も慣れてないしなかなか結果もでなくて
キツかったですけど それを乗り越えれば徐々に結果も出てきて
上手くいくと思います。
キツイ時は「痩せた時の事を想像しながら」皆さん頑張ってください！
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 18:40:44 V4yMLjbu
>>971
ありがとうございます！
短期間に-14㌔してリバウンド無しとはますます素晴らしいですね！！！
971さんを見習って絶対-10㌔するまで諦めずに頑張ります！
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 19:14:12 9XgtWtoK
>>971
おめでとうございます
ウォーキングしてるなら身体にメリハリもついたんじゃないかな？
羨ましいです
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:13:56 tCcYiAHG
>>963
自分も20日で10キロ落としたい…
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:54:09 d+XjZUGZ
上半身は痩せてきたけど下半身があまり変わらない。食事制限だけだとこうなるもの？
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 20:54:24 0PaGgnDs
20日で10キロとか夢のようだ
絶対倒れそうだけど
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 21:05:26 zoi4+TaV
>>975
そらそうだ
王道ダイエットが王道であり続ける理由だ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 21:44:06 XRsJblFQ
ん
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 22:00:17 jLb1HvGv
たん
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 22:33:35 XRsJblFQ
たんぱん
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 22:50:09 CqJTqbnR
スペックが似てたので驚きました。
157cm60kg→46kg
年齢27
過激やって、最初の10日で-10㌔運動無し。食事は1日100～200kcal内・水分は2㍑。その後ホメオ発動が3～4週間。
停滞している期間にウォーキングを取り入れ摂取カロリーを少しずつ増やしながら、
50kg→46kg体脂肪33%→22%
期間は2ヶ月半の今に至ります。wingのﾋｯﾌﾟｳｫｰｶｰを穿きながらウォーキングしていると脚も引き締まりました。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:11:37 DB99lNeD
過激上げ
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:20:29 V4D/TeBA
どう驚いたんだろう･･･
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/10 23:58:47 r8WIaC1M
今日から断食します。
皆さんとはちょっと違う意味だと思います。
バカだアホだと言われるかもしれませんが。
今日からハンガーストライキです。
死んじゃっても誰も悲しまないし。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:17:02 f9WaEFBL
短パン
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:36:43 4JWTKStG
>>975
私もだよ…。体重は－7キロ、体脂肪も19パーまで落としたけど、フトモモや腹はブヨブヨ～。
次は引き締めなきゃね。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:43:01 f3xOnm9j
153/50 ♀
明日からいけるとこまで水のみ
極端じゃないと
いつまでたっても痩せない気が‥
前、１週間絶食した時は
4キロ痩せたけど
今回は目標5キロ！！
とりあえず毎日報告します。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 00:55:45 ncjH5e17
久しぶりに電車に乗ったんで車内の人観察したんだけど太ってる人多いね
メタボのおっさん達は過激とかできないだろうからダイエットも難しいのかね
OL風の人でもお腹必死に締め上げてたり、ふとももぱんぱんだったり。
3人に１人位はBMI22↑ありそう。ホントにダイエットブームきてるのかな。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 03:51:27 jGLVGgQE
ハンガーストライキって
77日目に初めての死者がでたんだよね？
人間って丈夫
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 04:04:47 Q9ru03jL
カロリーがほぼない食べ物ってなんだろうカショオするのが苦痛になってきたから食べても太らない物食べたい。
くずきり、寒天、蒟蒻、きのこ、あとなんだろ。
ちなみに生野菜って太るかなぁ？太らないにしても食べるよりは食べないほうが痩せるよね？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 04:17:03 GPnZod/t
>>990
ｷｬﾍﾞﾂ生食してたとき結構痩せたよ！
あと玉葱をｺﾁｭｼﾞｬﾝとか濃い目の味付けで炒めたやつとか満腹感あるし低ｶﾛﾘｰ。
皮剥いだ鳥むね肉を茹でるのもｵｽｽﾒ。
怖がらなくても意外に太らないっけよ。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 05:51:00 ECcQiJ+L
一ヶ月で－５キロ
頑張ったつもりだけどまだまだだったみたい
今日から二日断食→一日一食→二日断食の繰り返ししてみる
（＋昇降）
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 07:07:17 T0/gLHvu
>>975です
>>977
そっかー納得
>>986
私もブヨブヨでテンション下がるよ
今日からストレッチやる！
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 07:30:07 Gu519nIU
復食って最初何食べればいいんですか？
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 07:39:52 Yklj3b1k
生理突入して300kcalでぴくりとも減らなかった体重が、昨晩焼き肉でビールやら肉やら暴飲暴食。
今朝体重減ってた。
なにこれ、めげそう
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 09:14:14 /UC3P7+m
携帯から失礼
拒食症寸前(無自覚)ダイエットで一年かけて20kg以上落としたのに半年で見事リバウンド
現在163㎝/60㎏
今日から野菜ジュースで-10㎏痩せてやります
52㎏だったあの頃が忘れられない…後で結果報告しに来ます
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 09:53:08 /hCX6scZ
>>992
知り合いがそれやって１ヶ月経たないうちに10kgくらい痩せたよ
でも倒れた。無理しないでね
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 10:18:48 kXt7FmUz
今から飲み物のみ断食して
今月中に45㌔になりたい。
スタート
157㌢50㌔
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 10:56:48 NASK9RT2
コーラックを5錠飲んだら体重が0.9も１日で減った
まあ腹痛がハンパなかったが
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/03/11 11:34:27 3dGp9btK
1000
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