09/02/14 02:45:37 iMuTF3H1
今日から過激に挑戦してみる
157/51からスタート
とりあえず一日の食事をパインとおかゆにして、
他は水。
運動は筋トレ１００回ずつ（腹筋、背筋、腕立て、スクワット）
ウォーキング１時間、半身浴・・・
２月中に４５岐路とか無理だろうか？
やるしかない。
09/02/14 02:45:37 iMuTF3H1
今日から過激に挑戦してみる
157/51からスタート
とりあえず一日の食事をパインとおかゆにして、
他は水。
運動は筋トレ１００回ずつ（腹筋、背筋、腕立て、スクワット）
ウォーキング１時間、半身浴・・・
２月中に４５岐路とか無理だろうか？
やるしかない。