不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】at SHAPEUP不健康で過激なダイエット-53kg【王道お断り】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト268:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 20:28:35 baHQhRom そうそう縛睡・・縛られてね・・・って 漢字間違えましたorz 冷蔵庫からチョコが誘惑しますTT 269:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/13 23:32:36 hXzAF7++ 過激で体重は滅茶苦茶減ったが体脂肪が減らない‥一応ほぼ毎日ｳｫｰｷﾝｸﾞしてるんだけどな とりあえず目標まで行って維持したら体脂肪も減ってくれるだろうか 270:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 00:43:27 uPJCtpNZ む 271:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 01:44:11 ru8kjUiC 過激していたら体しんどい 動けない こんなとき皆さんどうしてますか？ 272:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/02/14 02:45:37 iMuTF3H1 今日から過激に挑戦してみる 157/51からスタート とりあえず一日の食事をパインとおかゆにして、 他は水。 運動は筋トレ１００回ずつ（腹筋、背筋、腕立て、スクワット） ウォーキング１時間、半身浴・・・ ２月中に４５岐路とか無理だろうか？ やるしかない。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch