09/02/06 16:09:28 sDHUxQJw
結局なんだかんだ付き合いがあって飲み物だけが出来てない…
あしたも接待だしorz
なるべく摂取量減らす！
とりあえず明後日から14日までは絶対飲み物で過ごす
また16日から飲み物生活
倒れそうになったらおにぎり。来月からまた朝だけ少な目に食べる。
体重計は3/1まで計らない。
0.2kg増えただけでどうせ減らないしとか投げやりになるから。
今朝→53.8
これは質問ですが過激(断食とか少食)したら、ダイエット期間の２倍で生活代謝まで戻すと維持できると言いますよね？
ダイエット達成→いきなり基礎代謝分に増やしてしばらくキープ
だとリバウンドするんですかね？
実際維持できた人が居たら経験談もお願いします。