【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 30at SHAPEUP【岡田斗司夫式】レコーディング・ダイエット 30 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト960:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/24 13:06:18 JV8qiZoJ 上様ｗ 961:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/24 13:10:20 ZaHw+GCu レコダイはじめて、3ヶ月で6kgくらい落ちました。 その後も少し落ちて、-7kgまで来たら、体重変化がなくなってしまった… こ、これが停滞期ってヤツなんだろうか、もどかしいっていうか残念っていうか。 でもあと-10kg目指して、がっかりせず頑張るしかない。 962:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/25 01:01:06 5ZSsjkno >>961 うむ。 1ヶ月停滞したら、運動量増やすか 摂取カロリーをちょっと下げるかすればよいね まあ、１ヶ月に１㌔落ちれば御の字だろ。 気長にやんな。 963:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/25 23:39:55 IZ2zQ7SR てす 964:名無しさん＠お腹いっぱい。 09/04/26 17:10:38 D68pd3rw 酒飲んでたら厳しいですかね… どうしても酔っ払うと気が大きくなって公園で脱いで…いや、間違った、食べてしまうんですよね… やっぱまずはお酒やめないといけないでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch