09/02/06 01:46:52 5KZVMpRE
>>979
痩せすぎだからお母さんのいう事が正しい。
今の体重はどれくらいよ？
47Kgで満足できなくて、45Kgまで痩せたら満足するの？たった2Kgでどう変わると思ってる？
そもそも前に47Kgだったという事は、リバウンドして元に戻ったって事でしょ。
無理があるんだと思うよ。
まぁ痩せたいなら、一人暮らしして自立したら思う存分に。
年齢もかいてないけど、保護者と同居してるなら保護者のいうことを聞くように。
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 01:50:13 5KZVMpRE
>>980
朝も普通、昼も普通、夜も普通のものを食べなさい。
ダイエットっていうのは食べない事じゃないよ。
朝昼をそんなデタラメな食事にして、痩せてはいくだろうけど、普通の食事に戻したら
リバウンド一直線だよ。
栄養バランスをちゃんと考えて普通の食事をして、量だけ減らせばそれで十分。
っていうか、そのデタラメな内容で夜までダイエット食にしたら確実に栄養失調で倒れるし、
痩せにくく太りやすいリバウンド体質になる。
空腹を我慢してまで痩せにくい体に作り替える努力はする必要ないでしょ。
まずはテンプレ>>1～>>9までちゃんと読むこと。
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 01:53:30 7eW9ZvaD
テンプレすら読まない
テンプレが理解できない（理解する努力をしない）
こんな奴らばっかりでみんな大変だな
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 01:55:12 qHy0g7ZZ
>>982
夜何食べれば良いか聞いてるんですよ。
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 02:00:03 Q2omtolg
>>984
朝昼そんな捨て身な食事してんだからいっそ夜は何も食わなくていいじゃん
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 02:06:19 gUbwkSJB
>>984
肉でも魚でも好きなもん食え
>>979
勘違いしてるようだが、美容体重は痩せすぎの範囲だよ
肥満（不健康）＞＞＞標準(健康）＞＞＞美容（不健康）
と思っていい
美容のために健康を削る。美容体重｢まで｣おとすっていうのはそういうこと。
美容体重ってのは下限なんだからね？わかってる？
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 02:07:13 5KZVMpRE
>>984
ケーキ食べてればいいんじゃない？
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 02:22:20 qHy0g7ZZ
おぉ～、やっと解答きたｗｗｗ質問に対し、答えが適格でないレスが最近目立ってたから軽くフィッシングしてみたｗ
あ、ちなみに朝はバナナ(元々の習慣です)、昼は普通or野菜ジュース、夜は普通に食べてます。
ところで『食事制限で痩せても、普通の食事にしたら太る』ってのに疑問があるのだが。
食事制限で痩せていって、普通の食事にしたらその体重をキープできるのではないでしょうか。痩せて満足してドカ食いすれば太るだろうけど。。。
この件について解答よろしくお願いします。
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 02:24:29 ibhN5ZhK
>>984
カツ丼って言ったらカツ丼食べるの？ｗ
まじめに答えると
「一日に食べなければいけないカロリー」から「バナナorヨーグルト」＋「野菜ジュース」を引いたカロリー分で
栄養バランスが摂れている食事を食べること。
一日に食べなければいけないカロリーはテンプレ読めばどこかに書いてある。
栄養バランスについても同じ。
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 02:25:16 3hH83IBg
生理前の食欲を抑える良い方法ってありませんか？
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 02:26:58 ibhN5ZhK
相手にして損した。
NGID登録するので以降無視で。
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 02:42:50 5KZVMpRE
>>988
マジレスすれば、質問に対して的確な回答が増えたんじゃなくて、質問自体が無意味な
例が最近目立ってきてるって事なんだけどね。
「AとBどちらがいいですか？」という質問のAもBもダメな場合「その質問は無意味だ」という
レスするしかないでしょ。
>>980もその典型だわな。
昼も夜もデタラメな内容で、夜だけ何食おうか考えても無意味だ。
要するに質問者に馬鹿が増えてきたから質問も満足にできなくなってるって事。お前を筆頭に。
>ところで『食事制限で痩せても、普通の食事にしたら太る』ってのに疑問があるのだが。
まぁ、やってみればいいんじゃない？無理だから。
まじめに回答する気は失せた。
おやすみ。
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 03:10:27 Zsu3Y5nq
１６０ｃｍの♀です。
適正体重はどれくらいでしょうか？
今は５０ｋｇです。
994:979
09/02/06 03:13:56 8rmxcB0l
>>979です。文章が稚拙ですみません。
年齢は23、親と同居の社会人です。働きだしたストレスや飲み会で50キロ程度まで肥えたので落としたいのです
方法はランニングなど主に運動で引き締めです。嗜好品は控えたりしますが。
確かに十代で美容体重は不健康かもしれませんが、20代の女性は美容体重の方が多いと感じています。やはり皆さん不健康、ということでしょうか？
あ、あと979で若い子～とありますが、自分はそんなに若くありませんでした(-.-;)誤解させてしまったらすみません
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 03:37:01 O3bbJKdI
ダイエット中にも関わらず、しゃぶしゃぶ食べ放題へ行ってしまいました・・・（恐らく、3000カロリーくらい。0.5ｷﾛは増えてると予想）
今日はどうやって過ごせばいいと思いますか？
飲み物のみで過ごして、運動の方がいいですか？
どなたか助言お願いします・・・
これから朝用事あるので、それまで起き、腰回しと腰振りを30分くらいする予定です
本当は昇降したいですが、家族が起きちゃうので・・・
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 03:44:25 cVeoKXfm
>>995
今日のことは忘れて、いつも通り過ごしましょう
下手に取り戻そうとすると翌日、翌々日にバランスが崩れます
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 03:47:05 FOPCNp7c
二時間前に米茶碗二杯、モツ鍋皿二杯、ピザ、カステラ一切れ食べたのに、さっき大量にウンコしたせいかもう腹が減って眠れない
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 03:48:08 O3bbJKdI
>>996
レスありがとうございます
いつも通り（1200くらい）に食事を取って運動多めにします・・・
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 03:49:41 IlP2XDTp
>>995
一回食べ放題行ったくらいじゃそうそう太らんから
普段通り＋運動多めで大丈夫だろ
いきなり飲み物だけで過ごそうとする辺り普段の食事も無茶な制限してそうだし…
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/02/06 03:55:46 O3bbJKdI
1000なら体重へんかなしw
1001:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。